dha的作用与功效
BY：Dara 2024-08-16 12:43:44 649 ℃
dha是二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，还是维持神经系统细胞生长的主要营养物质，俗称黄金脑。那么dha的作用与功效有哪些呢？下面一起来了解一下吧。
dha的作用与功效
1.降低血脂
dha能降低血清总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇，增加高密度脂蛋白胆固醇，对于高血脂症具有很大的防治作用。
2.促进大脑生长发育
dha是大脑细胞膜的重要组成部分，参与脑细胞的生长和发育，有助于神经细胞轴突的延伸和新突起的形成，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。
3.预防产后抑郁
由于产后身体虚弱、婴儿哭闹等原因，很容易让产妇患上产后抑郁症。而产妇通过摄入dha，可以更好地条件心理情感，减少产后抑郁发生的几率。
4.预防心血管疾病
dha是不饱和脂肪酸，有助于保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生；另外，dha还可以清除血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生，能够在很大程度上起到预防心血管疾病的作用。
5.抗过敏、抑制发炎
目前，过敏性体质的儿童、青少年越来越多，严重的影响了儿童和青少年的学习和健康。临床研究发现，花生四烯酸会在体内合成导致炎症或过敏性的物质，导致身体易过敏，而摄入适量的DHA可以避免过量花生四烯酸的形成，减少过度的炎症反应和过敏机会。
6.治疗癌症
dha也就是二十二碳六烯酸，据瑞典科学家的发现，这种成分可以将神经母细胞瘤癌细胞打败杀死。在实 中，科学家让dha转入到髓母细胞瘤中，而近日髓母细胞瘤的dha和其衍生物杀死了所有的癌细胞。
7.促进视网膜光感细胞的成熟
dha不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入dha，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。
经过对上文的阅读后，相信各位对dha的作用与功效有了一定的认识，要注意的是，dha的摄入量不是越来越好，如果摄入过多的dha，反而会产生免疫力下降等一系列副作用。
婴儿吃dha有副作用吗，dha的作用，富含dha的食物
dha虽然有助于智力和视力发育，但是摄入过多会带来风险。如果婴儿奶粉中dha含量过多，婴儿会很难消化吸收，dha这时显然成为了“负担”。但是dha副作用也是大家不能忽视的,任何营养物质都不能过多,dha也是如此。婴儿所需量以母乳中含量为蓝本。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。
dha的作用与功效_孕期吃dha有什么作用
但海鱼一般多含有EPA，具有降低血液粘稠度、稀释血液的作用，在孕妇和婴幼儿体内积聚容易引起非正常出血现象。所以，提取自海藻的DHA是最适合孕产妇、婴幼儿服用的DHA补充剂。DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕产妇和孩子宜首选藻类DHA制品。
孕妇需要补dha吗_DHA对宝宝有什么作用
一、准妈妈补充DHA的重要性眼下，不少家长都会有意识地给孩子补充鱼油。因为众多研究显示，鱼油所含的最主要物质之一，DHA(俗称脑黄金)不仅可以促进儿童脑部发育，还能提升免疫力。在中国营养学会营养与保健食品分会主办的“鱼油DHA与儿童智力发育专家论坛上”一致表示，补充DHA的行动应该再提前一些
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