服用促胃动力药有法则,_,促进胃动力有什么运动方法

一、正确服用胃动力药有法则

　　很多人认为消化不良时服用一些胃动力药就好，去药店自行购买胃动力药也是不少人会选择的做法。然而，并不是每种消化不良都可以用胃动力药的。

　　正确服用胃动力药有法则

　　专家认为，吗丁啉等胃动力药一般是用于功能性消化不良的初级治疗，如果它不管用，才会使用其他治疗方法。从安全性上来说，胃动力药是安全的。但不是对每一种消化不良都有用。有一种各项检查都正常却确实有消化不良症状，单纯服用胃动力药和全动力药无效，但是引进调节神经、情绪的药物，进行心理调节，配合一些调节情绪的运动，生活起居的改变，效果比药管用。

　　如果是器质性的消化不良，需要立即就诊。功能性消化不良往往找不到病因。

　　在此，小编要提醒各位朋友，想要让胃动力用药发挥药效，还必须注意这些搭配事项。

　　吗丁林与阿托品、普鲁本辛合用，其药理作用正好相反，即前者促进胃肠蠕动，后者抑制蠕动，合用后徒劳无效。

　　抗酸剂治疗溃疡要求在胃中停留时间要长，以便分散在胃黏膜表面而发挥作用，若与吗丁林合用，由于后者增加胃肠蠕动，缩短了抗酸剂在胃内的停留时间，必然使其作用减弱，应避免合用。

　　胃动力药与甲氰咪胍、雷尼替丁等合用，由于蠕动加快，缩短了后者在胃中的停留时间，显然会影响其作用发挥，也要尽量避免同时应用。

二、促进胃动力的运动方法

　　我们都知道在平时进行体育锻炼是有助于胃动力的提高，主要是因为运动可以加快体内的消化，所以我们运动之后，食欲会比较高，所以我们建议大家在平时可以适当的进行运动。我们都知道促进为动力的运动方法是比较多，比如跑步以及游泳等方法都是可以实现，但是我们要坚持才可以。

　　专家指出，上述消化不良等问题若不及时治疗，会影响人体健康。因此，为了保持正常的胃动力，在平常的饮食习惯上就该稍作改变：少量多餐，减少每餐的分量，并在两餐之间加一些点心，避免过饱或空腹，尤其不能忽略早餐。避免吃太油腻的食物，因为油脂停留在胃中的时间过长，很容易引起腹胀。

　　应该尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。用餐后不要立即躺下，并避免睡前吃东西。除非必要，尽量不要吃会引发消化不良的药物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦虑剂、安眠药等。另外，进餐时要讲究心理卫生，愉快进餐可使消化腺分泌、消化功能增强。

　　相反，进餐时情绪不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕动，导致消化功能下降。胃动力明显减弱者，可应用一些促动力药物，以刺激和加快胃的排空，只有针对病因对症治疗，才能取得满意的疗效。胃主受纳、脾主运化，胃气宜降、脾气宜升，脾胃的升降功能主宰了胃肠动力的平衡。但脾胃活动还要依赖肝气的疏泄、胆的通降、肾的温煦、肠腑的传导，才能维持胃肠动力的正常活动。

三、让你胃动力十足的方法

　　一、足部养胃法

　　足部有很多穴位，其中就是在脚部的食指和脚部的无名指之间的地方，是属于胃肠功能的穴位，胃肠功能如果强的人，就会站立抓地比较牢靠，而胃肠功能弱的人就站立抓地不稳，所以平时不妨多锻炼下这个部位，具体的方法是，站立在地面，双脚要放平稳，脚趾开始练习抓地的动作，动作不要太快，要缓慢而有力，每天坚持15分钟练习，或者闲时就多加锻炼，对我们的胃肠都是很有帮助的。

　　二、小腿养胃法

　　小腿也是胃肠穴位必经的脉络，经常对小腿的按摩也会增强胃肠功能的改善，具体做法是双手抓住小腿由膝盖按摩到脚跟按压按摩一次，然后再从脚跟按摩到膝盖按摩一次，每天集中精力按摩3次，每次约20下，对肠胃有很好的调理改善作用，同时对消化系统也有帮助。

　　三、运动养胃法

　　运动时强健体魄的方法，同时也是对胃肠道改善的一种方式，经常运动可以加速胃肠道的蠕动功能，对胃肠道的消化和吸收都有很好的作用，还能起到按摩胃肠道的作用，在平时的运动中可以选择一些耐久性，强度小的运动，比如慢跑，或者步行，或者太极拳等等，每天坚持锻炼，胃肠道功能会有一个提升。

四、胃动力不足吃什么

　　一.积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

　　二.保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。

　　三.慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物，如阿斯匹林、水杨酸类、保泰松、消炎痛、激素、红霉素、四环素、磺胺类、利血平等。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

　　四.烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。

　　五.过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。