中老年人有什么社交需求

老年人也会有自己的社交需求。中老年人聚集宜家，是不是说明老年人活动的场所不多?中老年人，也常有自己的聚会，但是他们却常聚家中，怎样让他们的需求释放?去宜家交友只为找人聊聊天，宜家中老年交友团的出现反映了眼下中老年人的社交需求。中老年人有什么社交需求？下面为大家做详细的介绍。

老年人养生之六大心理需求

健康需求

人到老年，常会有恐老、怕病、惧死等心理，因此健康对老年人来说是一件尤其重要的事情。身体健康，是保证老年人心理健康的基本。

依存需求

人到老年，精力、体力、脑力等都有所下降，有的生活不能完全自理，希望得到更多的关心和照顾。子女孝顺将使他们老竹所依。老年有所依靠，老年人心理上才不会失落、孤单甚至绝望。

和睦需求

老年人都希望自己有一个和睦的家庭，夫妻关系、子女关系和谐;邻里关系融洽，互帮互助。

安静需求

一般老年人都喜欢安静，怕吵怕闹，环境过于喧闹会让老年人烦躁不安。

尊敬需求

老年人离开工作岗位以后，可能会出现低落情绪，如果得不到尊重，就会产生悲观情绪，甚至不愿意出门，久而久之，就会引起抑郁，为疾病埋下祸根。

求偶需求

老年人丧偶以后，生活寂寞，子女又各自有自己的事情，而且任何人都无法取代配偶的地位。因此，子女应该支持老年人的求偶需求，让老年人有一个快乐温暖的晚年。

中老年人有什么社交需求

“不能责怪中老年人”

“经济不是最大的问题，精神上的孤独才是问题。”专家接受记者采访表示，这群中老年单身人士的精神世界值得大家关注。专家说，她2003年曾录制一档节目《再婚老人的困惑》，并组织了一个座谈会，随后发现，60岁以上的老人中，单身者居然占到了总数的四分之一。

“宜家里中老年人聚会的现象，其实我之前就已经观察到了。”专家认为，“对于这种现象，我们不能责怪这些中老年人，或其他任何人，而是应该思考大家应该做些什么，满足老年人们更多元化的需求。”

中老年人聚集宜家，是不是说明老年人活动的场所不多?对此，专家并不认同，并告诉记者，目前社区文化中心和老年人活动室几乎已经覆盖到本市所有街道，许多街道在硬件设施上还建设得很好，有的更是开展着非常丰富的文化娱乐项目。“但是，如今的中老年人有着更多元的需求，也提醒大家在为老服务方面应当有更新的思考。”

“社区里的老年人活动室是免费开放的，许多也有阅览室、有棋牌室、有健身娱乐设施。不过，如果老年人要找个有情调的地方聚会的话，可能就不适合了。”专家分析说，“在活动室里，可能只能喝喝茶水，没有现磨咖啡，环境也没这么优雅、有情调。又或许，活动室里正安排着舞蹈活动、文� ��讲座等等，不是随时随地就能够满足某些老年人要单独聚会的需求。当然，聚会也可以选择咖啡馆、餐厅，但消费比较高，中老年人又不太能接受了。”宜家餐厅的出现恰恰满足了老年人聚会时多元化的需要：舒适、优雅、有情调、有气氛、咖啡很好喝，关键是都免费。

可参考白领午餐做法

长时间以来，宜家都默认了餐厅成为中老年聚会的场所，从没有制止大家聚会。对此，专家认为，宜家的态度应该得到表扬。不过，宜家发生的现象应当引发整个社会关于为老服务的新思考。“如果只有宜家一个场所提供免费的咖啡，长此下去，它也难免会不堪重负。但是如果许多企业都能够给中老年人提供这样的便利，这就是一个很好的为老服务的措施。”

专家表示，可以采取一些好的方法，呼吁更多企业或机构提供给老年人聚会的场所。“比如，可以参考白领午餐的做法。由政府出资，让一些企业机构在自己拥有的空间内为老年人提供一些廉价的服务。这样一来，更多适合老年人聚会的场所诞生了，老年人有了聚会的空间，宜家也不会负担太重。”

老年人的健康生活要记得四慢

慢起身

老人由卧位改为立位或由蹲位、坐位改为立位时，动作宜慢不宜快，避免发生眩晕至晕倒或引发其他问题。

慢进餐

老人唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少，容易发生消化不良。因此，老人进餐应细嚼慢咽以助消化。

慢走路

人到老年以后，骨关节呈现退化改变，韧带僵硬，常出现腰腿疼痛，加上视力衰退，大脑中枢神经对外界的反应迟钝，遇有紧急情况出现，难以保持身体平衡与稳定。因此，老人走路要慢步缓行。

慢排便

不少患有冠心病、高血压等，当蹲下用力排便时，腹内压力增高，人体下部血管受到挤压，使流向脑部的血液猛增，就会导致血压骤然升高，可能会诱发脑溢血或冠心病。因此，老人排便宜慢，取坐位为佳。

老人突然消瘦可能有疾病出现

甲状腺机能亢进

老年人甲状腺机能亢进不如年轻人的甲亢容易识别，这种病大约有1/3的病人无甲状腺肿大，1/2以上的病人无明显症状，其主要表现就是越来越瘦。

慢性传染病：如结核病、慢性肝病等

许多慢性传染病也是造成老年人消瘦的常见原因。由于机体分解代谢加强，消化吸收功能减弱及继发感染，致使体内营养物质消耗过多，造成体重明显减轻。

恶性肿瘤

大多数恶性肿瘤都� �先有消瘦的特征。因此，原来不瘦而近期内明显消瘦者应提高警惕。如以隐约上腹痛为主要表现的胰腺癌，常被误认为是胃病。这种病的突出症状就是体重明显减轻，甚至能在一个月内体重减轻10公斤以上。

肾上腺皮质功能减退

有些患病老人早期只有瘦的表现，以后才逐渐出现皮肤粘膜色素沉着等典型症状和体征。

胃肠道系统疾病

如慢性胃炎、消化道溃疡、慢性非特异性结肠炎等胃肠道疾病，均可造成老人不能正常进食，消化和吸收功能比较差，导致老年人营养不良而消瘦。

药源性消瘦

这种消瘦往往是由于服用一些增强人体代谢的药物所引起的，如二硝基酚、甲状腺素等。由此可见，老年人如果发现自己的体重在一段时间内持续性的减轻现象，应该提高警惕并及时找医生咨询。

防止听力下降的五大方法

第一、合理饮食

日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。

第二、戒除烟酒

因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟草中的尼古丁进入血液，会使小血管发生痉挛，血流缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而引发耳聋。

第三、避免噪音的损害

噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。

第四、忌掏耳朵，常按摩

挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环，有保护听力的作用。

第五、保持愉快的心情，多参加锻炼

过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、清晨散步、打太极拳 等，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。