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有一个说法大家都知道,那就是
牛奶可以护胃。但
北京友谊医院营养科
营养师华鑫认为,这种说法其实很片面。
牛奶可护胃,那也要分全脂的和脱脂的。
全脂牛奶含有比例得当的
脂肪,有抑制胃酸分泌的作用,平时胃里爱
泛酸水的人可以喝一些。
而
脱脂牛奶完全脱去了
脂肪,有刺激胃酸分泌的作用。所以,胃酸分泌能力差、消化慢、有
萎缩性胃炎的人特别适合喝。
华鑫在接诊中也经常碰到这样的问题,“
老百姓经常片面
地理解
营养学知识,爱一下子吃到底。”
比如,
酸奶益肠道、可
通便的功效也是片面的。刚出厂的
酸奶,发酵还算充分,喝了有止泻的作用。
而放在
冰箱里一两天的酸奶,各种
乳酸菌发酵充分,大量繁殖。此时喝酸奶,就有促进肠道蠕动、帮助排便的作用了。
此外,酸奶可以促进孩子食欲,给孩子开胃,但喝超市里售卖的某些酸奶却容易让孩子没了食欲,不正经吃饭。
因为超市里的酸奶大都添加了糖,而糖有抑制儿童食欲的作用。所以要想给孩子开胃,最好选含糖少或者自制的酸奶。
针对这些情况,华鑫认为,各种食物都有各自特别的营养,一种营养食物没有一刀切的营养方案,也不是哪种食物有营养就可以天天吃。
说到底还是那句话,营养膳食的合理搭配最重要。
胃酸过多能不能喝牛奶,牛奶不属于禁忌饮食
胃酸过多是常见的一种病理现象,很多消化道疾病可能导致胃酸过多。比如常见的反流性食管炎、溃疡性结肠炎等。胃酸过多的人在饮食上可不能随意,不恰当的饮食会造成胃酸分泌更多。那么胃酸过多能不能喝牛奶呢?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题,希望
胃酸过多可以喝牛奶吗
3)胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。一般的胃酸过多,只取决明子水煎服也可。适宜胃酸过多而刺痛。
胃酸过多牛奶莫选脱脂的
有一个说法大家都知道,那就是牛奶可以护胃。但北京友谊医院营养科营养师华鑫认为,这种说法其实很片面。牛奶可护胃,那也要分全脂的和脱脂的。全脂牛奶含有比例得当的脂肪,有抑制胃酸分泌的作用,平时胃里爱泛酸水的人可以喝一些。而脱脂牛奶完全脱去了脂肪,有刺激胃酸分泌的作用。所以,胃酸分泌能力差、消化慢、有萎缩
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胃酸过多
牛奶
胃酸
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