缺铁性贫血患者应多吃菠菜
BY：Victoria 2024-07-20 04:20:34 259 ℃
芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜中含有丰富的钾，是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品，对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。
芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对防治痛风有较好的效果。
芹菜中含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便。草本植物学家广泛使用芹菜治疗各种小疾病，最普通的是消除浮肿（人体组织过分积水）等，因为吃了芹菜叶、柄和根能够利尿，可促进人体组织内过量水分的排泄。
缺铁性贫血吃什么--菠菜篇
1菠菜摘洗干净菠菜摘洗干净。2控干水分，切成小段控干水分，切成小段。3鸡蛋打成蛋液鸡蛋打成蛋液。4热锅热油中火煎鸡蛋热锅热油中火煎鸡蛋。5鸡蛋成型放入菠菜鸡蛋成型放入菠菜。6开大火快炒，20秒左右菠菜就熟了开大火快炒，20秒左右菠菜就熟了。8炒匀出锅，装盘即可炒匀出锅，装盘即可。注意事项蚝油有盐分，少放盐。
女性常吃菠菜能可远离缺铁性贫血
应该没有人希望自己快点老的，从古至今，追求“长生不老”的话题热度始终没有因为岁月的洗礼而冷却。当然，不可能有人能做到长生不老，只能用延缓衰老来代替这种不服老的心境。以下几种食物是帮助女性防衰老必吃的。蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常
菠菜橘子汁，治疗缺铁性贫血
原料菠菜4棵，橘子2个，酸奶80毫升，蜂蜜适量。做法将菠菜切碎，橘子去籽对切。将碎菠菜和对切的橘子一起放入榨汁机中搅打成汁。倒入杯中，加入酸奶和适量蜂蜜调匀即可。功效补充孕妇体内胎儿营养，治疗缺铁性贫血。
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