孕期缺铁性贫血食谱：补铁猪肝菜
BY：Phoebe 2024-09-17 19:53:23 493 ℃
孕妇贫血吃什么好？孕期有些孕妇会出现缺铁性贫血和发生水肿，此款营养食谱含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等多种营养素，可改善贫血和水肿现象。
材料：
猪肝100克，油菜250克，生姜、酱油、料酒、油、盐、鸡精适量。
做法：
1、把猪肝洗净切片，放入生姜、酱油、料酒和少量的盐腌渍一会。
2、把油菜洗净切成两段。
3、把锅置旺火上，加油烧热，放入猪肝爆炒后捞起，再锅里放入少许的油，放入油菜炒至6成熟，加入猪肝一起爆炒，把剩余的酱油和料酒一起倒入，加适量的盐和鸡精调味即可。
孕期贫血危害大 缺铁性贫血用药指南
而缺铁性贫血将给孕妇和胎儿健康造成严重危害。孕期缺铁性贫血用药指南孕妇在孕期对铁元素的需求量是平时的4倍多，而且由于食欲不振、孕吐等妊娠反应，导致孕妇摄取的铁元素降低，由此导致孕妇极易患上缺铁性贫血。
孕期缺铁性贫血食谱：补铁猪肝菜
孕妇贫血吃什么好？孕期有些孕妇会出现缺铁性贫血和发生水肿，此款营养食谱含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等多种营养素，可改善贫血和水肿现象。孕期缺铁性贫血食谱：补铁猪肝菜材料：猪肝100克，油菜250克，生姜、酱油、料酒、油、盐、鸡精适量。孕期缺铁
孕妈妈如何预防孕期缺铁性贫血
如何预防孕期缺铁性贫血呢？妈妈网育儿知识专家为大家解答如下：妈妈网育儿论坛用户：我现在怀孕30周。平时我很喜欢吃素，不怎么爱吃肉。前两天产检査出来我有缺铁性贫血。请问我该怎么办呢？我的饮食是不是也要调整-下？妈妈网育儿知识专家：缺铁性贫血是孕期最常见的并发症之一。铁是人体的必需营养素
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