宝宝的夜醒次数偏多怎么办

网友：老师您好，我家女宝宝比预产期提前13天出生，出生时重6.4斤，长50，顺产。现在10个月3天，重9.5斤（游完泳量），长76公分，头围45。出了6颗牙。她大概有半个月的时间经常在凌晨3：30左右醒来一直到4点多才困难的睡着，表现为：闭着眼使劲儿的摇来摇去的，有时还跟做操似的上下搓动，时不时的哼哼哭哭啼啼的，这样折腾将近一个小时才又睡着，近四天天天睁开眼，看样子想睡睡不着时就睁开眼四处看。喂她水，就喝两三口，也没尿湿，不冷不热，鼻腔里干净，室温18度左右，卧室里放一盆水，开着非蒸汽加湿器，但有时有湿疹或过敏现象（没有时也醒）。

作息时间及辅食添加是：21：30左右上床喝240ML左右的配方奶，22：00睡着—6：20左右睡醒喝240ML左右的奶，8：30-10：30睡2个小时左右，12：00喝210ML奶，12：30-14：30（睡眠时间不定）约睡2个小时，15：00吃90克左右的辅食（内有蛋黄、菠菜和芹菜、荤泥、核桃和腰果泥、挂面和米粉、香油），18：00吃90克左右辅食（同上顿），20：00吃水果，21：30喝奶睡觉。

补钙情况：每天两袋劲得钙（这两天刚换了巨能钙），A+D不晒太阳就吃一粒，6个半月和7个半月查微量元素，都在范围内(7个半月查钙在范围最低值），白天睡得很好，精神很好，能吃能玩。请问：1.经常夜醒是怎么回事呢，会影响生长发育，2.目前她发育得好吗？3.她的作息时间和喂养合理并正常吗，这么大的宝宝几点上床睡觉最佳？非常感谢老师的指导！

刘春阳：从您这个孩子发育指标来看完全正常的，夜醒次数偏多对他来说没有太大影响，目前孩子发育是相同的。从孩子作息时间和喂养情况还是可以的，喂养的食物质地、量都可以的。一般两岁以上孩子8：30到9点之间睡觉一般来说比较适宜的，三四岁以后十点以后睡是可以的，一般越小的孩子睡眠时间要偏早一点，到10点左右应该进入比较深度的睡眠周期才是比较不错的。

钙和鱼肝油的补充也是可以的，目前天气好转孩子户外活动时间可能会多一些，这个时候维生素AD类也不要完全不补充，可以隔天吃一粒，或者一周吃五粒都是允许的，但是要结合孩子生长发育状况，骨骼的硬度 ，骨密度的状况，跟这些情况综合来调整。如果孩子夜间睡眠出汗比较多，夜醒的时候给几口水喝是允许的。

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