孕期瑜伽、胎教、运动胎教、准妈妈瑜伽胎教
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准妈妈运动有益胎教!
虽然妈妈的运动有益于胎教,但是根据妊娠阶段的不同,妈妈所做的运动也应该有所不同。一般在怀孕早期,妊娠反应比较严重,但是孕妇可以进行适当的运动,这不仅可以使孕妇转换心情,而且对小小的胎儿的发育也是非常有益的。散步是整个怀孕过程中最好的一种运动方式,它可以贯穿运动胎教的始终。
生命的感动准妈妈的运动胎教
生命的感动准妈妈的运动胎教方法:对胎儿的抚摸训练宜在傍晚胎动比较频繁时进行,孕妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上,全身放松,将双手手指放在腹部,以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻触摸胎儿,每次5~10分钟。如果宝宝用力蹬腿,说明他不喜欢,最好马上停止。如果宝宝在抚摩后有蠕动的反应,说明他喜欢
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