所谓外源性,通常是指由外部环境事件所引起的抑郁症,是对挫折、生活中的不幸事件、工作和学习的压力等精神刺激事件反应的结果。如反应性抑郁症、抑郁性神经症等。而内源性则是由躯体"内部"因素所引起的抑郁症,带有明显的生物学特点,如遗传成分比较突出,是抑郁症的一种常见类型。
精神病抑郁症不仅有抑郁症的症状,也有精神病的症状,比如:如自责,自罪,被害等妄想,自杀企图都很明显的病人。抑郁性神经症又称神经症性抑郁,是由社会心理因素引起的,也往往与病人的个性偏离有关;是以持久的心境低落为主要特征的神经症性障碍,严重程度可起伏波动;常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。患者有治疗要求,但无明显的运动性抑制或幻觉、妄想,生活工作不受严重影响。
1、学会解决矛盾,建立挑战意识,相信自己能够成功;
2、学生开导自己,不要动不动就生气,培养宽宏大量的胸怀;
3、找到源头,是什么让你心情抑郁,你可经尝试找一些其他的事情做;
4、注意清洁卫生,自身卫生及环境卫生,干净清洁的环境可以给人以良好的心情;
5、坚持学习和工作,即使抑郁情况下,也要做一些适应的工作或学习,来缓解一下抑郁情绪;
6、学会控制自己的情绪,做事要合乎情理,即使心情烦闷,也要注意自己的言行,免得事后后悔、内疚;
7、尊循科学的作息制度,吃饭休息要按部就班,生活要有规律,与人相约要准时到达或提前到达,培养一个健康的身心;
8、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心的人,显得对外界每个人的反应态度几乎相同。这是不对的,如果你也有这种倾向,应尽快纠正。
抑郁症病因——心理、社会因素,近年来心理-社会因素在情感障碍尤其是抑郁症的发生、发展、预防和治疗方面的重要性,越来越引起人们的重视。各种重大生活事件突然发生,或长期持续存 在,引起不愉快的情感体验,这种情感体验越强烈,越持久,其致病作用也越大。一些研究提示,不良生活事件,如离婚、重病或屡遭不幸,可导致抑郁症。日常压 力对我们的身体也有看不见的不良影响,事实上可以促成更大范围的疾病,包括心脏病、感冒和抑郁症。对于已经容易患抑郁症的人,如果持续处于暴力、忽视、虐 待或贫穷之中,那么更可能会患上这种病。
2、抑郁症病因——遗传因素,大样本人群遗传流行病学调查显示,血缘关系愈近,患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属,这与遗传疾病的一般规律相符。与许多其它疾病一样,抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症,则孩子患该病的机会增加10%~13%;在完全相同的孪生子中,这个数值还要大。如果孪生子中有一人患抑郁症,那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。
3、抑郁症病因——生化因素,一个人患有抑郁症时,大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少。人们认为,如果5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡,就可以导致抑郁症或焦虑症。5-羟色胺和去甲肾上腺素减少常常导致情绪低落、动力下降以及食欲和性欲改变。
1、抑郁症患者的心理状态不同于常人,决不是简单的思想工作可以疏导的,正确的人际心理治疗方法是:首先让患者尽情倾诉,借此释放压力,绝对不要一味说教,指责,也不要随便帮助患者,分析问题,乱出主意。其次,通过拥抱,抚摸,拍肩等肢体语言,让抑郁症患者感受到心理支持。消除绝望,孤独的感受。此外,重度抑郁症患者的家人最好学习一点知识,从而能随时给予患者最好的帮助。
2、抑郁症患者存在明显的负性认知模式,也就是不管碰到什么事情首先往坏处想。因此,抑郁症的心理治疗主要是医务人员在密切医患关系的基础上,通过言语的沟通及其他心理学技术改变患者的心理活动,以此治疗疾病的过程。
3、抑郁症的心理治疗的目的是解决抑郁症病人当前亟待解决的问题,为他们提供支持,解除症状。另外还要着眼未来,重塑患者的人格系统,包括改变认知评价系统和应对方式,以防止类似问题再度发生。
1.产妇抑郁的诱因:①生理因素:妇女从怀孕至分娩,体内激素水平变化很大,有学者认为产后抑郁的发生可能与雌激素,孕激素的变化相关,产妇本人的健康状况对孕期产生抑郁情绪也有很大影响。②心理因素:患者对母亲角色缺乏认同,对自己的母亲角色产生冲突和
在这里我们指的性格中的“雾霾”主要是指性格中的抑郁倾向。生活中我们可以看到两种人,一种洒脱自在,无论发生多大的外在困难,他都能四两拨千斤地解决,且即使身处逆境,他也能让自己开心地生活。可有些人就恰恰相反,一点点想困难都能让他抑郁上半天。那么
现代社会,人们生活水平逐渐提高,身体素质却逐渐下降,越来越多的疾病开始侵袭人们的健康,抑郁症就是其中之一。那么,抑郁症患者的心理症状有哪些呢?一,自杀观念和行为:抑郁症患者半数左右会出现自杀观念。轻者常常会想到与死亡有关的内容,或感到活着没
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