香芋甜心的副作用有哪些

香芋甜心，主要用芋头、糯米粉、牛奶制作而成。将蒸熟的芋头压制成泥状后与糯米粉、牛奶混合，成型后裹上淀粉放油锅中炸制黄金即可，香芋甜心外脆里软，香酥可口。

香芋甜心的副作用有哪些

一日三餐是我们生活中非常重要的一些小事，但是如果饮食不当身体的健康也会受到很大的影响，其中香芋甜心虽然是非常常见的食物，但并不适合所有人吃，下面一起看一下哪些人不适合吃香芋甜心。

副作用

无副作用

禁忌人群

小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食香芋甜心。

通过对哪些人不适合吃香芋甜心了解以后，相信很多人在吃的时候就不会那么纠结了，就可以更加的放心，根据自己的身体情况去选择食物能更好的将食物的营养价值发挥到极致。

香芋甜心的功效

1.增强免疫力

香芋甜心主要是由压制成泥的芋头沫制成，而适当食用芋头能增强人体的免疫力，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用，特别适合身体虚弱的人群食用。

2.亮白牙齿，防虫防龋

香芋甜心中含有一定量的氟，能起到洁齿防龋，保护牙齿的功效。

香芋甜心的做法

1.香芋大半个，削皮洗净切小块，然后放入蒸锅蒸熟。

2.蒸熟的香芋块倒入大碗里，用勺子压烂成泥状。

3.趁热加入糯米粉。

4.然后再加4汤匙或5汤匙白糖。

5.再加4汤匙左右的炼奶(也可不加)。

6.将所有材料揉合成柔软适中的粉团，如果太干可酌量加少许清水或牛奶再揉合。

7.在干净的桌子上擀成1厘米厚的面皮，用模具压出形状。(我的是用手捏成的，形状大小不是特别一致。)

8.在碟子上倒入少许淀粉，然后把压好的心形香芋粘上淀粉。(可用面包糠替代)

9.使每个心形香芋表面都裹上一层薄薄的淀粉，然后放到碟子待用。(切记裹上淀粉要薄而均匀)

10.锅里放适量油，中小火加热，油温热至7成放入心形香芋，转小火炸制。

11.炸至两面金黄再捞出沥干油，或用吸油纸吸出多余油份，再装盘食用。如果炼奶在揉粉团时没有加，可以食用时蘸着炼奶吃。(我做的成品有点炸过火，有少许焦)

香芋的介绍

香芋，(学名：Colocasia esculenta)，泽泻目天南星科芋属，淡味、灰白色，常用于中菜或中式甜品，其地方品种槟榔芋常被称为香芋。

香芋属豆科土栾儿属中的栽培种，多年生草本植物[1] ，做一年生栽培。香芋的食用部分� �状块根，外观似小土豆，直径一般2～4厘米，表皮黄褐色，其肉似薯类，但味道好似板栗，甘而芳香，食后余味不尽，故名香芋。香芋营养丰富，色，香、味俱佳，曾被人誉为“蔬菜之王”。与一般芋头的不同点是：叶柄连叶顶中央着紫红点，叶柄绿色，球茎肉质有紫红斑纹，香芋的主食部分为球茎，叶柄可腌芋荷，作青饲料等，球茎纤维少，淀粉含量高，食用沙又香，味美可口，深受消费者喜爱。香芋的食法很多，水煮、粉蒸、油炸、烧烤、炒食、磨碎后炖食等。

香芋生物学特征

形态特征

香芋外观圆柱形，表皮棕黄色，单个母芋重1000-2500克，最大达5000克。芋肉带紫红色槟榔斑纹，肉质细嫩、松酥可口、芳香气浓、味美独特，富含淀粉、蛋白质及各种氨基酸。

香芋具有独特的风味与外观，与其品种遗传特性及精细、特殊的栽培技术关系极大。芋农们必须了解其生长特性与要求，才能灵活掌握栽培技术，适应不同气候与环境变化，达到优质、高产的目的。

根

香芋根为肉质根，根脆易断怕振动，不耐干旱。无根毛靠根尖吸收土壤中的水分与养分，吸收力弱，应满足肥水供给。根系分布在块茎或子芋下部节上，离地面较浅。苗期根生长弱，怕积水。发棵、结芋期生长旺，肥水需量大。成熟期根系衰退，养分转化，应控制肥水供给。

叶

叶为盾形，宽大而肥厚，生产旺期水分蒸发量大，肥水要求高。无茸毛、质地脆弱，具有较长的肉质叶柄，柄具空孔易断，生长旺期怕风害。定植后30-80天叶面积迅速增长，肥水要求达到高峰期，80-110天为缓慢增长期，110天以后为减弱生长期。80天后应保持最大成熟叶面积，促进块茎调整增长，生产上增施钾、磷肥，适量供给氮肥。

块茎

块茎又称母芋，具有独特的圆柱形外观。母芋靠成熟叶片进行光合作用制造养分积累而成。定植80天后，成熟叶面积越大，保持时间越长，母芋也越大，且每一张叶片为一节母芋，每张叶片生长期长，节间长。叶片大，母芋粗。母芋中、下部腋芽生长成子芋，培土早、厚，子芋少且柄长。母芋旺长，子芋少且弱。生产上早期应排除早出的子芋，以集中养分供给母芋生长。