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患了疾病之后身体的各方面都会发生细微的变化,因此在饮食上也需要多加注意。乳腺增生病人要适当忌口,特别是对高脂肪食物。有流行病学调查显示:美国人食物中的脂肪和动物蛋白含量为日本人食物的3倍,而美国人乳腺肿瘤的发病率恰恰也是日本人的3倍。
上海市的居民营养调查也表明:20世纪90年代,居民的动物性脂肪摄入量比20世纪50年代增加了5倍,这与当地乳腺肿瘤的高发表现出明显的关系。
另外,加拿大一项研究则证明:低脂饮食可缓解妇女乳腺增生引起的周期性乳房胀痛。
不合理的膳食对乳腺增生起着特殊的催化作用。摄入过多的脂肪和动物蛋白,以及饮食无节制造成的肥胖,促进人体内某些激素的生成和释放,刺激乳房腺体上皮细胞过度增生,是乳腺增生的重要成因之一。
食物中的高脂肪还可能通过以下三种途径带来危害:其一,它可能成为脂溶性致肿瘤物的运载工具;其二,它为诱导肿瘤细胞增生提供物质来源;其三,它抑制了正常的免疫反应。
因此,乳腺增生的女性要注意控制高脂肪食物的摄入(具体做法,参考本期《降血脂,要这样吃》一文“血脂异常的营养处方一”
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一、乳腺增生怎么办呢1、睡觉规律:睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。2、和谐性生活:和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监
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4、少吃油脂类食物,防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物,不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。因为这些都可使乳腺出现增生,或使乳腺增生加重。
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还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。适用于乳痈和乳腺增生等疾病初起,乳房红肿灼热痛者。乳腺小叶增生是女性乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性病变,主要是乳腺成分的增生,在结构、数量及组织形态上表现出异常,有时增生腺管扩张成囊性故又称为囊性增生病或乳腺结构不良症。
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