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网友咨询:
听老一辈的人说,哺乳期内不能吃韭菜,真的吗?请问哺乳期内不能吃哪些蔬菜?
孕妈解答:
上火的不能吃,太凉的辣的盐的有刺激性的都不宜吃,最好是多喝汤有利于下奶。面条也不错。
是的,不宜吃韭菜,不利于下奶
在哺乳期什么样的蔬菜多可以,每种蔬菜所含的营养成成分不一样,一定养营养全面。
专家解答:
马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹笋等,性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳,宝宝月龄小的妈妈不要吃。韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
小帖士:
适量吃盐很必要
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