果汁喝太多易致孩子肥胖
BY：Chloe 2024-07-20 22:18:43 999 ℃
有些父母喜欢给孩子喝饮料，但喝太多饮料不利孩子的健康。那么，喝太多鲜榨果汁，是否存在危害呢?育儿专家指出，鲜榨果汁确实比较营养，尤其是自己榨的果汁，营养更是不用说。但是，如果给孩子喝太多鲜榨果汁，也是存在危害的。下面，就来看看鲜榨果汁的危害吧。
鲜榨果汁易使孩子变胖墩
因为我们只取水果的汁液，舍弃水果的渣，又不加水不加冰，所以三五个水果才能榨出一杯果汁来。说起吃水果，我们一次可能就只会吃一个橙子，但如果喝橙汁，可能在几分钟内，两三个橙子就进肚子了。
不夸张的说，一杯果汁是凝聚了多份水果的糖分而成的，按同等分量来计算，果汁的热量甚至会超过汽水的热量，一杯鲜橙汁含112卡路里，苹果汁含114卡路里、葡萄汁含152卡路里，而同样分量的可口可乐含97卡路里，百事可乐含100卡路里。可以看到果汁的热量竟然超过被人们普遍认为热量较高的汽水。
如此浓缩多个水果营养的果汁，小朋友经常喝很容易变成小胖墩，而且还会使小朋友偏爱甜食，增大小儿患肥胖症的风险。
温情提醒：关于鲜榨果致孩子肥胖的知识，就介绍到这里了。为了孩子的身体发育，在育儿的过程中，还是合理的控制孩子喝鲜窄果汁的量吧。
减肥严禁喝果汁,喝果汁肥胖便秘找上门
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减肥严禁喝果汁,喝果汁肥胖便秘找上门饮食禁忌
现在很多年轻人都没有带杯子的习惯，我们平时也懒得喝水，只有在非常口渴的时候买一杯饮料或者果汁一饮而尽觉得畅快淋漓，其实这样对身体是极其有害处的，尤其是在减肥的人群更加不能喝果汁，这是为什么呢?很多人嫌吃水果麻烦，宁愿饮果汁，，还有的人认为果汁营养更易吸收。其实，以果汁代替水果，非明智之举。比起水果，
小孩子喝哪些果汁会造成肥胖症果汁饮料
家里的很多小孩都是比较爱喝果汁的，而且我们很多的孩子都是不喝白水的，但是我们很多的家长都是比较担心一个问题的，就是我们家里的孩子总是喝果汁是正确的吗?小儿营养专家帕姆·伯肯菲尔德对此项研究表示赞同。“孩子们的父母都认为，果汁不含脂肪，来自于
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