来月经恶心想吐怎么回事

　　月经，来月经对于女人来说有很多大的好处的，但是很多女性朋友对于来月经有很大的误区，认为来月经是一件非常苦恼的事情，而且月经期间还会感觉身体不适，感觉腹痛、麻烦，希望自己不要来月经才好，其实这是一大误区，来月经对于女人来说有很多的好处，也代表着女性的身体健康，给女人带来了美丽，但是也有些女性在月经期间会出现身体不适，总会感觉恶心想吐，那么来月经恶心想吐怎么回事呢?

　　很多的女性朋友会出现来月经恶心想吐的情况，其实这种情况不要过度的担心和紧张，这种情况属于经前期紧张综合征.恶心呕吐，这种症状一般是在月经来抽前几天就会出现，随着月经经期的接近，症状会更加的严重，至月经前最后2~3天最为严重，月经经期过后就会突然的消失，有的病人呕吐时间短，有的患者时间会长一些，因个人体质不同而有所不同，一般症状比较轻的患者不需要治疗，如果症状非常严重的话就要去医院接受治疗。

　　来月经恶心想吐的患者一定要在日常生活中注意，做好防护工作，保护好自己的身体，避免疾病的折磨。

　　一、首先患者一定要正视来月经这件事情，来月经之前，一定要放松心情，千万不要对这几天有畏难的心理，因为来月经是一种正常的生理周期，也是女性健康的象征，不要刻意的理会它，保持正常的心态，一定要乐观、自信，这样可以预防出现一些不适的症状。

　　二、少吃甜食 很多的甜品含有很多的糖分，甜食还会使人情绪不稳，焦虑，所以在月经期间一定要少吃甚至是不吃甜食，要多喝些白开水，多吃些新鲜的水果和蔬菜。

　　三、少吃或者是不吃动物脂肪 因为动物性脂肪会提升雌激素的量，平时可以吃一些含有植物脂肪的食物，以减轻你来月经时的痛苦。

　　四、多吃纤维 纤维帮助患者清除体内过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦等食品。

　　通过以上内容为大家介绍了有关来月经恶心想吐的知识，想必大家也了解了很多了吧，来月经对于女人来说是非常的重要的，而且还是正常的生理周期，所以女人一定要正视的面对它，千万不要有消极的情绪，放松心情，放宽心态面对它，不要过度的紧张和焦虑，最后祝大家身体健康。