一、不良饮食习惯:包括刺激性食物(咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等)和不良饮食习惯(包括空腹、频繁食用刺激性食物,以及不规律进食或暴食暴饮等)可引起功能性消化不良。
二、心理和精神的不良应激。
三、环境温度的影响。
四、胃酸:有关功能性消化不良与胃酸分泌相关性的研究,并未发现功能性消化不良与胃酸分泌的高低有确切的相关性,Collen等研究66例功能性消化不良患者基础胃酸与正常对照比较无差异,临床上80%的FD患者应用抗酸治疗无效,均说明功能性消化不良发病与胃酸分泌高低无确切相关性。但功能性消化不良病人对五肽胃泌素刺激试验呈高酸分泌反应,部分功能性消化不良病人可诱发上腹部症状的加重,提示可能存在对酸的敏感性增加。
五、中医病因:
情志失和:情志失和、气机逆乱、升降失调引发痞满,其中以肝郁气滞为多见。
脾胃虚弱:脾胃虚弱,中气亏虚,胃呆纳钝,气滞不畅,食少虚痞。总之,功能性消化不良病位在胃,涉及肝、脾二脏。脾虚木乘,肝气横逆,肝失疏泄,胃失和降,故脾胃虚弱为本,气滞食积,湿痰,血瘀等邪实为标,往往本虚标实,虚实夹杂。一般认为“痞满”相当于动力障碍性消化不良,“胃脘痛”相当于溃疡型消化不良,“嘈杂”相当于反流型消化不良。
1.饮食护理:饮食中,功能性消化不良患者避免油腻及刺激性食物,忌食生冷和酸性食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯等,戒烟少酒。避免暴饮暴食及睡前进食过量,最好是少食多餐。普洱茶粥,陈年普洱茶12克,大米100克。先将普洱茶块加清水煮取茶汁,然后将茶汁与大米同放粥锅内煮粥。消食除胀。本粥对过食油腻,功能性消化不良患者尤为适宜。曲末粥,神曲15克,大米50克。先将神曲捣碎,加水煎取药汁。然后把药汁与大米同放粥锅内煮粥,温热食用。健脾胃,助消化。本粥对功能性消化不良,嗳腐吞酸者尤为适宜。
2.生活护理:按摩,推脾土,推三关。用左手扶住功能性消化不良患者的手。右手用拇指蘸姜水,先推脾土,然后向上推三关,每次推的次数以皮肤发红为度,大约需推200次以上。两手交替进行。敷贴,将伤湿止痛膏贴于两侧小腿“足三里”穴位,功能性消化不良患者半天换一次,连贴两日,取少量陈年山茶油与滑石粉调成糊状,在掌心搓热后敷于脐部及脐周。对婴幼儿腹胀的疗效尤佳。
3.心理护理:正确认识功能性消化不良疾病,解除对功能性消化不良疾病的恐惧和焦虑感;掌握调控情绪和释放压力的方法,学会利用音乐、电影、聊天、适度体育活动等方式缓解压力和消除紧张情绪。对功能性消化不良患者进行支持性或解释性心理放松治疗,把其注意力引向外部世界,使其体验到自己越关注病情症状越重,使功能性消化不良患者认识到调节心理的重要性。
1.保持良好的心态:日常预防功能性消化不良的发生,首先要保持良好的心态,乐观的情绪,淡定自如、处事不惊的生活态度。《黄帝内经》中的《素闻上古天真论》一篇谈到养生时就说道,人们如想得到健康,就要做到“美其食,任其服,高下而不相慕”。意思是人要安于现状、自得其乐。吃粗茶淡饭时宛如食山珍海味;穿布衣烂履时犹如着绫罗绸缎;见别人当官,自己既不艳羡也不妒忌,淡然处之,毫不动心。这样才能够益寿延年。
2.日常要多加锻炼:平时锻炼身体、增强体质对于预防功能性消化不良是非常重要的。要保持正常体重,防止胃压力过大,引起食物反流。还可以自我点穴按摩,促进胃的健康。如足三里穴是人们常用的脾胃保健穴,可以经常指压、按摩、艾灸。
3.饮食调理:要想不得功能性消化不良,饮食生活调理也非常重要。如不能暴饮暴食,不要吃生冷油腻,肥甘厚腻之品,不要吸烟饮酒,不要吃了饭马上剧烈活动,也不要久坐不动,延缓胃的排空。不要经常熬夜,也不要吃了饭马上卧床。腰带不要系过紧,甜食不要吃太多,油煎油炸等高脂肪高热量饮食更不能吃得过多,否则容易引起食物及胃液的反流。
4.减轻压力:使用减轻压力的方法预防功能性消化不良,包括松弛疗法,生物反馈,认知-行为疗法,运动或者听舒缓的音乐。
1、灰白色:如果大便的颜色是白陶土样的,有可能是黄疸或由于结石、肿瘤、蛔虫等引起的胆道阻塞,导致胆黄素无法随大便排出。
2、黑色:如果没有吃猪血,又没有吃可能拉黑便的药物,大便出现黑色,一般是上消化道出血。胃和十二指肠出血,血通过几米长的肠道,发生各种化学变化,逐渐变黑,因此,这些地方出血,量又不是很大的话,大便应该是黑的。在上消化道出血的患者中,因溃疡病出血的约占一半,其中大部分是十二指肠溃疡出血。除溃疡病之外,胃炎、肝硬化合并食管或胃底静脉曲张破裂、胃癌,也是引起上消化道出血的常见原因。
3、红色:拉血便,多是下消化道出血,下消化道包括空肠、回肠、直肠、结肠,由于路程短,化学变化少,这些部位出血,大便应呈红色。如果上消化道出血量大,血来不及在肠道里过多停留,拉出来的大便也是红色。
一、成年人大便发绿的原因具体有哪些一、不良饮食习惯:包括刺激性食物和不良饮食习惯可引起功能性消化不良。
中医认为,人体健康的根本在于气机升降正常,而大便通畅是维持气机升降正常的重要因素之一。任何原因引起的消化不良,都会造成特别强烈的粪臭气。常年大便不成形的原因大便不成形是肠炎的典型症状之一。大便不成形的原因1、肠胃疾病肠炎等疾病也是会导致大便不成形的,这是因为人体正常的新陈代谢无法进行,引发大便很稀现象的发生。
成年人一天四次大便正常吗一、一天排便几次算正常1-2次正常人,一般一昼夜排便1—2次,便量100~200克,质呈软腊肠状,棕色。3-4次当然有的人一天会排便3-4次,如果没有腹痛及大便性状的异常,也可视为正常现象。因此,吃母乳的婴儿如果出现大便较稀、次数较多等情况,只要婴儿精神饱满,吃奶情况良好,身高、体重增长正常,家长就没有必要担忧。
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