产后抑郁症的成因有哪些

很多妈妈都会认为患上产后抑郁症的一个很重要的因素就是自己处理不好自己产后的情绪问题，让这个问题影响到自己的心理健康。其实不仅仅是这样，还有很多原因会让妈妈们产后患上产后抑郁症的。

百分之二十到四十的产妇在生产过后，会有明显的情绪变化，特别是表现出忧郁、易怒、失眠、自我伤害、过度依赖等等不适症状，一般称为“产后忧郁症”。

产后忧郁症的成因大致可分为以下几项：

体内内分泌的改变：

妇女怀孕期间，体内的甲状腺激素、肾上腺激素、脑下腺激素都会明显增加，因此孕妇的新陈代谢率、活力也会显着增强，不过生产后，这些激素又会突然改变减少，因此造成忧郁、不安的情绪反应。

产后抑郁症的成因

身体形象的改变：

每个人对自己的容貌、型态在青春期过后已经有完整的认同，不过怀孕、生产却是一段奇妙的经验；自肚子慢慢隆起、乳房膨胀，甚至脸形也会改变。不过身产过后，又变成另一副模样，孕妇若对本身的心理调适不良，可能会产生忧郁情绪。

怀孕的心理冲突：

怀孕对准妈妈而言，一则以喜，一则以忧。喜的是证实自己的生育以及健康能力，为这个世界带来了新的生命；忧的是新生宝宝多少会分走周遭对她的关注，甚至丈夫的关爱可能也开始转移至新生儿。因此，产后忧郁症通常会有一种妄想：孩子死了。这是潜意识里心理不平衡的反射想法。

精神压力：

生产经过长时间疼痛，耗损精神元气，产后的生活又多了新生命，白天哭、晚上闹，疲惫不堪的母亲又得不到休息，等于无形中增加了精神负荷。

角色的转换：

由少女到母亲，是人生中特别的经历，个中心情的变化，所扮演的角色转换，都需要心理调适。

基本性格违常：

如果准妈妈本身属于不成熟性格，事事以自我为中心，习惯了他人的关怀与支持，在面对各种主客观环境的落差时，就更增加了发病的可能性。

一般治疗产后忧郁症，以抗忧郁剂合并心理治疗可以有很好的疗效，几周的疗程就可以渐渐恢复。如果罹患产后忧郁症而不予治疗，有百分之四十三的产妇可能在一年之中毫无改善的情况下，恶化成躁郁症，或其他情感性精神疾病。

小编总结：

其实妈妈们产后在面对产后 的不良情绪的时候不要过于担心，因为产后抑郁症也是有分级的，不良的情绪只是一种很轻微的表现，只要妈妈们产后及时把它们处理掉，就能更好地远离产后抑郁症。