阳虚女性夏季如何进补？
BY：Sara/Sarah 2024-08-15 18:43:41 507 ℃
事例：37岁的张女士自6年前生完孩子后，觉得身体似乎一年不如一年。最近两年，常觉得手脚发冷，几乎一年到头都怕冷，即使是眼下的大热天，她也不能吹空调，每天回到家都显得十分疲惫，并且对夫妻生活越来越缺乏“性趣”。难道真是“女人四十豆腐渣”？她到中医院就诊后，医师告诉她：你是明显的肾阳虚，趁着伏天还没过去，抓紧时间好好补一补，可以逐渐改善畏寒、易累和无“性趣”等症状。
壮阳不单纯是补肾
肾虚只有阴阳之分，没有男女之别，临床上不少女性也存在肾阳虚，对症补阳或“壮阳”对她们很重要。
中医所指的“壮阳”并不一定等于补肾。阳虚不局限于肾，五脏六腑都可能出现阳虚或合并阳虚的症状，如脾阳虚、脾肾阳虚等等。人的五脏六腑都有阴气和阳气的温润和维护，当阴阳相对处于平衡状态时，人就比较健康。随着年龄增长到40岁左右，人体内的阳气会逐渐耗损。这种退化不仅仅是性功能方面，而是一种更全面更广泛的生理变化过程。
热天“补阳”事半功倍
说到补阳，在炎热季节进行往往能取得事半功倍的效果。阳气虚弱的人体内阳气一直难以恢复到一般人的水平，因此不时会有畏寒、乏力、疲乏甚至缺乏“性趣”等症状。相比之下，这些症状在秋冬往往会进一步加剧，到了春夏会稍有改善，那是因为春天自然界的阳气开始回升，到了夏天更为旺盛；同样，人体内的阳气自春天开始回升，到夏天也已经恢复得比较充沛，这时若能“趁热打铁”适当补阳，效果会更理想。现在伏天还没过，阳虚女性要抓住这个“补阳”的好时机。
如何“补阳”效果好
肾阳虚的人该如何“补阳”呢？药补、食补和按摩效果更好。
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阳虚体质如何进补,阳虚体质的5大症状
一、阳虚体质什么时候补阳最合适阳虚体质的人怕寒，比较容易受风和寒的侵袭，锻炼时应注意保暖避寒。另外，阳虚体质的人不宜在水中游泳，这样易受寒气和湿气。因此，阳虚体质者要选择暖和的天气，进行户外运动锻炼，不宜在阴冷天气或潮湿之处锻炼身体。另外，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的观点，阳虚体质的人锻炼时间最
如何补脾肾阳虚男性肾阳虚症状及进补方法
一、脾肾阳虚症临床表现及宜忌食物临床表现：阳虚泄泻者：泄泻多于黎明之前发生，腹部作痛、肠鸣即泻、泻后则安;阳虚便秘者，大便艰涩、排出困难、腹中冷痛;两者的共同之处是都有面色苍白、手脚发凉、喜暖怕冷、小便清长，舌淡，苔白，脉沉迟。宜食食物：性
如何补脾肾阳虚_男性肾阳虚症状及进补方法
方用补骨脂、锁阳温补肝肾;续断、狗脊强壮筋骨;赤芍活血化瘀，黄精益气养阴，适用于肾阳虚而致的腰膝痛以及腰部劳损等。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。临床上，哮喘要想治愈必须斩断病根，通过补肾纳气，增强体质以缓解症状，减少复发机会。主要治疗肾阴亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症。
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