女性在夏季喝什么茶比较好
BY：Petunia 2024-07-25 02:20:05 600 ℃
在夏季很多女性都会非常不适应高温的天气，有些还会出现心烦，胸闷，食欲不振的情况。在炎热的夏季，女性朋友适当的喝一些茶是非常有帮助的，不仅可以提神解渴，更能起到降暑去火的效果，下面就来了解一下关于女性在夏季喝什么茶比较好。
很多女性在夏季喜欢喝一些冰的饮料来解暑，其实这并不是正确的做法，可以喝一些茶饮是非常不错的选择。适合夏季降暑的6款茶饮介绍：
菊花茶饮
菊花、薄荷各3克。菊花能够解热养阴，平肝明目，薄荷疏肝解郁、清利头目，夏季喝菊花茶饮可以清热降暑!
藿香解暑茶
将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入锅中，加水淹没原料即可，加盖煮10分钟，凉后即可饮用。这种凉茶可健胃、祛暑湿，尤其适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人饮用。
分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克，洗净后放入锅中，加水煎成药汁，滤去沉渣，然后加入适量白糖、20克银耳，加入开水冲泡，凉后即可饮用。
柴胡、甘草各3克。柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草则有助于清热解毒、益气生津。
百花凉茶
取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，否则会引起腹泻。
取4颗乌梅，白糖适量，加入1000毫升水，煮20分钟，凉后即可饮用。此茶对于女性来说，不仅口感不错还可生津开胃。
夏季是需要人们注意的季节，在饮食上要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体所需营养。如果喜欢喝一些饮料的话，不妨用上文介绍的一些茶饮来代替，不仅不会带来副作用，而且可以降暑解渴，是夏季非常有利健康的饮品。
生活中的夏季保健小常识_女性夏季该如何养生
7.福自“苦”中来苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。
夏季女性多喝汤 5款夏季养生汤
夏季到了，爱美的女性朋友们也该开始做夏季养生的准备了。女人夏季滋补养生汤有哪些呢?喝那些汤能使肌肤更水润动人呢?小编今天给你推荐几种汤，爱美的女性们平常可以学学怎么煲汤。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。百合能补中益气，温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食，有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉，组成一汤，既滋补中气，健肺养颜，养神平压，而且味道相当可口。
夏季养生汤,女性夏季喝什么汤好
到了夏天，爱美的女性也应该要做好养生的准备，女性夏季滋补的话，喝一些汤汤水水是非常不错的，容易消化和吸收，又可以提高食欲，对于身体上面的营养补充也非常的不错，又可以达到美容养颜的作用，下面就来给大家介绍一下夏季养生汤有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。
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