女生打呼噜怎么治,打呼噜的原因

BY：大叔18岁 2024-08-15 17:55:46 971 ℃

　　你是否在夜深人静时，正准备进入梦香时，听到连绵不绝的打呼声，声音响亮而不规则，声音忽然高忽然低。你是否被这打呼噜声吵的彻夜难眠，甚至通过吵醒打呼噜的人才能得到片刻安宁?你知道打呼噜的原因吗?

　　其实打呼噜就是平时我们说的打鼾，是属于睡眠呼吸暂停综合征这一类疾病的主要表现之一。一般出现在平卧位睡眠或者过于劳累或者饮酒后，当然打呼噜的出现也可以表明气道的狭窄加重，可能有气道阻塞发生，严重时会引起呼吸暂停。

　　打呼噜应该如何治疗?因为打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征的一种重要表现，所以想要治疗打呼噜，就要治疗睡眠呼吸暂停综合征。现在对于睡眠呼吸暂停综合征的治疗包括内科治疗和外科手术治疗，具体治疗方法要看患者的具体状况。

　　一般打呼噜的患者体形多肥胖，所以可以采取减肥加强锻炼，以及改变睡觉体位，戒掉烟酒。还可以在口腔佩戴中相关器具来打开气道。还有就是通过手术来治疗打呼噜。

　　打呼噜还可能与某些呼吸系统疾病以及心血管疾病的发生有关，所以打呼噜的治疗并不是吃什么药就好的。打呼噜的治疗需要明确是由于睡姿的问题，还是过于疲劳，还是一些疾病引起的，然后才能对症治疗。

　　所以如果打呼噜比较严重，伴有记忆减退等表现建议及时到医院做检查。由于打呼噜是一种病态表现，在集体生活中还会影响舍友的睡眠休息，建议及早治疗，建议睡觉采取侧卧位来减少打呼噜，睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶以及咖啡，也不要服用随意服某些药物，想要用药减少打呼噜，则服用药物要听从医嘱。

打呼噜的危害，打呼噜的治疗方法在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。打呼噜已威胁到生命健康。很多患者都有由轻度打呼噜而引起的重度打呼噜。

目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。2、身材肥胖肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。打呼噜已威胁到生命健康。

一、告诉你不打呼噜的方法1.选择合适的枕头：首先要说到的是我们睡觉用的枕头，枕头的选择是非常有讲究的，它的软硬一定要适中。太软，容易使脖子往后仰，形成头部和脖子的自然弯曲，从而造成喉部肌肉紧张，造成打呼噜。太硬，容易把脖子窝住，从而造成呼吸不顺畅，也会造成打呼噜。除了软硬度要适中外，枕头的高

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