中医按摩能治疗“鼠标手”
BY：Wanda 2024-08-15 19:40:57 927 ℃
很多上班族由于经常用鼠标，所以出现了所谓的鼠标手，那么应该怎么办呢?其实很简单，中医按摩能治疗“鼠标手”。
“鼠标手”多表现为腕关节疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、局部压痛等，按摩可改善。
1.捏揉腕关节。拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，捏揉腕关节0.5-1分钟。
2.捻牵手指。用拇指、食指捏住患肢手指，从指根部捻动到指尖，捻动后再适当用力牵拉手指。
3.按揉曲池穴。将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴（曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处），其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5-1分钟。以有酸胀感为佳。
4.摇腕关节。用手握住患肢手指，沿顺时针、逆时针方向牵拉摇动各1分钟。
知道了中医按摩能治疗“鼠标手”，用拇指、食指捏住患肢手指，从指根部捻动到指尖，捻动后再适当用力牵拉手指。
鼠标手治疗方法,中医按摩治疗鼠标手
一、鼠标手治疗方法1、摇腕关节用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。2、预备式取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。作用：主要是止痛活血，顺滑关节。3
中医按摩能治疗“鼠标手”
很多上班族由于经常用鼠标，所以出现了所谓的鼠标手，那么应该怎么办呢?其实很简单，中医按摩能治疗“鼠标手”。“鼠标手”多表现为腕关节疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、局部压痛等，按摩可改善。1.捏揉腕关节。拇指指腹按
中医教你如何巧用按摩治疗鼠标手
除此之外由于女性腕管比男性细窄，加上家务繁重，中年女性也非常容易患鼠标手。下面来看看中医如何巧用按摩治疗鼠标手。中医教你如何巧用按摩治疗鼠标手缓解鼠标手的三种按摩方法合掌下移双手合十于胸前，保持此动作不变的同时向下移动，有牵拉感后保持15秒。鼠标手的六种典型症状1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛不适。
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