女人有更年期,这是众所周知的,那么男人也有更年期吗?答案是肯定的,男人更年期都有哪些征兆呢?在生活中我们听到最多的就是女性更年期,因为女性更年期表现的更加明显容易被发现,那么男性更年期有什么特征和表现呢?下面来看看吧。
生理体能症状
体能和精力下降,容易疲劳,食欲不振,便秘或腹泻,骨骼与关节疼痛,肌量和肌力下降、经常感到腰酸腿软,性毛脱落和腹型肥胖等。
精神心理症状
精力不集中、记忆力减退,性情急躁、易怒,多疑猜忌或感情淡漠,悲观失望,对生活失去热情。
1、更年期男人应该坚持进行有规律的体育锻炼或者其他的能够活跃身心的活动,最好每天参加一次,至少每周三次。这样的活动能改善你的自我感觉,使你觉得自己精力充沛,身心健康。
2、无论你多么讨厌你的工作,在这种时候都不应该迁就自己。更年期男人应该坚持做好日常工作以及学术研究,力图不改变以往的学习和工作习惯。
1、肌肤老化
皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接著颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。
2、心血管老化
随著年龄增长,心脏常有肥大心内膜增厚的现象,这可能是因为心脏结缔组织增加,类质脂沈积,心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外,血管弹性变差,变硬,动脉硬化,血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。
血管调节失常:有时会像孩子一样浑身发热,甚至踢被子,燥热不安,头痛,眩晕,心悸等。
1基本介绍
男性进入更年期的年龄也是各不相同的,目前约有30%的男性在40~70岁时会经历男性更年期的临床症状。被人们称为“老年男性雄激素部分缺乏”。
一般情况下,男性从30岁左右开始,生殖系统机能便开始退化,雄性激素的分泌逐渐减少。当雄性激素下降到一定程度时,便会出现与女性更年期部分类似的症状。由于生理上的差异,男性更年期与女性不尽相同,他们不存在绝经等更年期开始的信号,症状也不如女性明显,其症状出现的机率也比女性低。
专家建议男性进入更年期,一定要保持乐观豁达的心态,多听音乐,少 琐事烦恼。每天要坚持适量运动,多吃富含维生素E的食物,戒烟限酒。如果已有较明显的症状,可适当补充一些雄性激素。
2基本特点
肌肤
皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接着颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。
中医认为,男性更年期综合征本在肾,标在肝,肾虚肝郁,并与心、脾关系密切。中医治疗调理男性更年期综合征主要以辨证论治为主,临床证型繁多,一般常见的有以下几种证型。
忧郁伤神症见精神恍惚,心神不宁,悲忧善哭,不能自主,烦躁不安,舌质淡,苔薄白,脉弦细。
心脾两虚症见多思善虑,心悸胆怯,失眠健忘,面色不华,头晕神疲,食欲不振,舌质淡,脉细弱。
肝郁脾虚症见急躁易怒,胸闷胁痛,脘腹胀满,纳食不佳,便稀或溏,腰膝酸软,遗精,性欲减退等,脉象弦滑,苔白或厚腻。
肝肾阴虚症见形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,急躁易怒,头晕目眩,耳鸣健忘,失眠多梦,腰膝酸软,遗精早泄,咽干口燥,便干尿黄,舌红少苔,脉细带数。
一、男性更年期有哪些表现呢(1)精神神经症状神经过敏、急躁、爱发脾气、倦怠,常有压抑感,记忆力、思考力和集中力减退,睡眠减少、失眠、兴趣减少,常有麻木、刺痛感,常有不安或恐怖感,常有孤独感、缺乏自信心、易纠缠琐事、眩晕、耳鸣、眼花、感觉迟钝。(2)植物神经症状烦热不安,头晕胸闷,
女性更年期年龄女性更年期一般指中性成熟至老年期的一个过渡时期,指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间,是女性由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段,以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。女人更年期年龄会因人而异。一般情况下,女人更年期年龄从45岁开始到55岁左右,平均绝经年龄为49.5岁,个别
近些年,随着医学的进步,认识到了男性也是有更年期存在的,也是另广大男人恐惧的,一般上,男性到了40到55岁左右,就会面对体内贺尔蒙出现变化,生理上开始感觉到不同。在这个时候,不论男女的生育能力会显著下降,体内细胞的繁殖能力再也没有那么强,因
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