现在的生活方式中常常少不了酒,有很多的“酒虫”看到酒就想喝,怎么戒酒成了个问题,下面小编就教你一些戒酒的方法。
由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。但是市面上很多解酒药物都不可靠,购买需谨慎。
端正戒酒态度之后,要和家人和朋友说清楚,让你的家人监督你饮酒,不让你喝酒,还要和朋友说自己戒酒,不要让朋友强行劝酒,要让朋友在聚会和宴会上不让你喝酒,这样才能长期的戒酒。得不到朋友的理解和帮助戒酒
住院封闭治疗:多采用长期封闭住院治疗,医护人员强制控制。但缺点是:出院后即饮,治疗费用高,易新形成精神障碍。
西药治疗:医生多采用戒酒硫、镇静安眠药物等进行辅助治疗。但是需要提醒的是:由于西药副作用大,使用时必须在专业医生的指导下进行,而且患者自身应该主动配合,否则会耽误酒依赖的治疗,更易形成药物依赖。
生活中戒酒需要注意的
在日常生活中,如饮酒,一定要先吃一部分食物后再喝酒,同时做到少量及慢慢喝。
冥想也是戒酒的理想偏方。平静有助于保持头脑清醒并让身体镇定下来,并减少对酒精饮料的渴望和戒断症状。坐在一个舒适的地方并播放喜欢的音乐。点几只蜡烛并在浴缸中放松。此外,还可以做一些能将注意力从喝酒渴望转移开的事情。
在每次喝酒时,一定要多饮水,因酒使机体内细胞脱水前喝一部分水,醒后再补充部分水。
平时爱喝酒的人,一定要多服用复合维生素,如B1、B3。
多吃一些氨基酸药物,减少酒对机体的损伤。
自己一定要清楚认识到大量饮酒对身体有严重危害。。
如果在戒酒的时候想要喝酒不妨用其他食物代替,一定要坚持下去,如果想喝酒了不妨做一些事情让自己忘记喝酒的事情。想想那些因为喝酒患上疾病的人。
1. 对肝功能的益处
喝酒会伤害我们的肝脏,这是一个常识。因此戒酒带来的第一个好处就是能够改善体内的肝功能。戒酒之后,肝脏不会再受到酒精的影响,从而慢慢的变好。
2. 大脑变灵活
喝酒的时候酒精会麻痹我们的大脑,这对大脑的伤害极大,会导致大脑的脑细胞降低。长期以往会让我们变得更加迟钝,严重影响我们的判断力。戒酒之后,脑细胞不会再 到酒精的影响,因此我们的大脑会比喝酒时更好用。
3. 心情变好了
很多人不开心的时候就会喝酒,然后喝酒之后变得更加郁闷。大部分的人饮酒之后会开始乱说话,甚至脾气变得暴躁,殴打他人。因此戒酒可以改善我们不该有的心情。
了解完戒酒的好处之后,那么我们就去看看怎么戒酒。
1. 尽量不参加聚会
每天晚上都有各种聚会,这对于戒酒的人来说不是一个好消息。现如今,哪一个聚会是没有酒这个东西存在的,而其聚会上要是不喝酒很多人都会有各种想法,然而自己却真的只是在戒酒。因此想要戒酒尽量少去参加聚会。
2. 了解醉酒的可怕性
人一旦害怕了某个事物,那么我们就不会去碰。如果酒瘾挡不住的时候,我们可以看看因为醉酒导致的悲剧的事情。比如说喝酒导致中毒死亡,还有就是喝酒出车祸的惨烈事件。看完之后想一想自己喝酒之后会变成什么样子。
3. 寻找同伴
想要戒酒的人可以找到一群同样是戒酒人士成立一个协会。这样不但自己可以约束自己,同时也可以监督协会的人,以达到戒酒的目的。
4. 药物治疗
很多爱喝酒的人容易患上酒精依赖症,面对这样的患者,我们可以在医生的指导指导下进行药物治疗
喝酒过度有害身体,戒酒过猛也同样会损害身体。德国医学专家最新研究显示,戒酒过猛有可能导致心脏病。 长期酗酒会造成心肌的直接损伤和植物神经系统的紊乱,产生心速变慢、血压下降等。
戒酒过猛,酒精对于植物神经系统的抑制作用就会突然停止、减弱或消失。此时,戒酒的人如同戒烟和戒毒的人一样都会面临“戒断综合征”。
即植物神经系统需要重新调节平衡,被抑制的交感神经会突然活跃,造成心跳加快、心律失常、血压升高等应激反应,严重者尤其是合并有心脑血管疾病的人会由于心脏疾病导致死亡。
此外,对于长期酗酒的人,戒酒也不能使受损的植物神经系统修复,尤其对于患有高血压的人,饮酒可能导致的脑卒中、心肌梗死等都是戒酒根本无法恢复的。 因此,不论是长期饮酒还是间断性饮酒的人都不要戒酒过猛,要逐渐减量、循序渐进。
1、减量法
例如1斤酒量的,每周递减2两,逐渐直至不喝。减量的多少看个人身体的耐受力,也可以灵活掌握。为什么在逐渐减量呢?因为如果突然强制戒酒,很多酒精依赖者会出现情绪烦燥、行为失常等戒断反应,严重的还会出现幻觉,甚至危及生命。逐渐减量法对个人戒酒者来说是比较可行的。
2、活黄鳝戒酒法
活黄鳝一条,放一瓶白酒内浸二天后,此酒1次1-2两,一日三次,将酒服完后永远不想再喝一滴酒。
取生杏仁二两少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里两滴,一同少喝,可以戒酒。
4、中药瓜蒂戒酒
瓜蒂的主要作用是催吐退黄疸。具体使用方法将瓜蒂0.30.5g浸泡在500ml白酒中,7到15天后饮用。如果酒量没有明显减小的瓜蒂剂量可以增加到0.50.7g。
5、服用戒酒硫
在饮酒24小时以后,开始服用戒酒硫0.25~0.5克,连用1~3周,服药过程中避免饮酒。此药可缓慢和妨碍酒的代谢,产生躯体不愉快感,从而对酒产生厌恶,断绝饮酒欲念。
1、增加脂肪
身体消耗不掉的酒精卡路里被当做脂肪储藏起来。
2、危害经期
酗酒会扰乱血糖水平,致使女性经期凌乱。
3、影响视力
酒精麻痹眼部肌肉,致使眼睛无法聚焦,同时会扰乱大脑的协调系统正常运转导致容易摔倒。
4、影响肌肤
5、骨质疏松
6、血压升高
饮酒导致加大血液粘稠度。
一、戒酒偏方戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知,可以从一些视频,文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害,这样让嗜酒者自觉地端正态度,纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。用药物辅助戒酒,利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感,这样一接触就就会厌恶慢慢的
长期喝酒的危害不仅是对身体健康造成影响,而且对家庭生活也同样造成伤害,所以酗酒的人应当及早的戒酒。
戒酒的方法酒是人们应酬中不可缺少的饮料,但是,长期喝酒,会对肝脏造成损害,会影响到胃,会影响到神经系统,所以及早戒酒,有利于健康。戒酒的方法有以下的几种:1、反恶疗法这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。2、辅助方法为了达到
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