如何锻炼宝宝小手做运动_六步走锻炼小手开发智力

一、如何锻炼宝宝小手做运动

　　第一阶段【1个月】

　　宝宝能力：刚出生的宝宝双手紧紧握着两个拳头，当你触碰他的小手，会立刻抓住你的手，这是宝宝的感应反射能力。

　　锻炼内容：轻轻抚摸宝宝的手指、按摩他的双手。

　　游戏互动：妈妈们可以用手指轻轻触碰宝宝的手掌心，想挠痒痒一样和宝宝玩耍。

　　第二阶段【2个月】

　　宝宝能力：小手慢慢可以松开了，慢慢可以握住你的手指了。

　　锻炼内容：继续抚摸他的小手，锻炼他握着你的手指的能力。

　　游戏互动：当宝宝伸出他的小手时，宝妈可以将手指放在宝宝手心上，让他握着你的手指。

　　第三阶段【3-4个月】

　　宝宝能力：能捉住自己身边能抓到的物品，喜欢玩弄自己的小手，开始有意识的用手抓东西，这就是因为孩子用手摸到身边的物品，看到物品，想到手，就产生有意识的抓握东西了。

　　锻炼内容：给宝宝准备一些能抓住的玩具供孩子玩耍，如拨浪鼓，带声音的小玩具。

　　游戏互动：和宝宝玩感触游戏，给宝宝摸摸不同性质软硬的物品，锻炼他的触觉。

　　第四阶段【5-6个月】

　　宝宝能力：能抓取身边的物品，大拇指和四指可以分开来抓取东西。眼镜和手开始协调配合。

　　锻炼内容：准备一些有弹性的玩具供宝宝抓握，让他有目的的抓取玩具，敲打示范。

　　游戏互动：宝妈可以用玩具碰宝宝的手上或者放在手边，让他玩耍。

　　第五阶段【7-8个月】

　　宝宝能力：学会拍打，喜欢拍打物品，用手可以握住东西了。

　　锻炼内容：让宝宝自己拿着奶瓶喝奶或者喝水，教宝宝撕纸、拍手、招手等动作。

　　游戏互动：和宝宝玩拍手游戏，教他握手，自己示范让他跟你你学习。

　　第六阶段【9-10个月】

　　宝宝能力：可以拾起掉落的物品，喜欢捡小东西。

　　锻炼内容：喜欢玩耍小物品，需要加强看护，以防纽扣，豆子等小物品塞进鼻子，吃到嘴里等。

　　游戏互动：将小物品从篮子里取出来再放进去，或者小玩具之类的捡起来扔出去。

　　第七阶段【11-12个月】

　　宝宝能力：小手开始变得灵活，能活动自如做不同的动作，能打开盒盖等。

　　锻炼内容：给宝宝买些画笔在指定的地方涂鸦，满足孩子的学习欲望。

　　游戏互动：宝妈提供之笔，让他感受自己的手动能力。

二、5种小游戏锻炼宝宝的手指

　　锻炼宝宝的小手指有很多种方法，这5种小游戏，相信可以把宝宝的小手精细动作练得很出色。

　　1. 打电话

　　玩法：妈妈与宝宝一块做“打电话”的游戏。妈妈先示范按电话号码，让宝宝也来按电话号码，妈妈模仿电话铃声，之后妈妈与宝宝用电话通话。增加游戏的乐趣。

　　准备：玩具电话两部。

　　2. 穿彩珠

　　方法：妈妈教宝宝一颗一颗地把彩珠穿起来，一边穿一边说：“小珠子，圆又圆，上面开个小洞眼，我拿小绳往前钻。”可以将穿好的彩珠围在他的脖子上或戴在手腕上，当作“项圈”或“手链”玩。

　　准备：彩珠、较硬的绳子。

　　3. 我会舀东西了

　　方法：将纸球放在小盆里，宝宝坐在小盆旁边。妈妈先示范用勺子来舀纸球，然后把勺子递给宝宝，引导宝宝用勺子从小盆里舀纸球，舀起再倒回盆里。等到宝宝动作熟练后，可以让宝宝把舀到的纸球倒进小碗里。

　　准备：勺子、盆子、纸球。

　　4. 小棒钻洞

　　方法： 家长示范将小木棒从瓶口的小洞中放入，引导宝宝：“小棒要过山洞了。”让宝宝将小棒从小洞中放入，开始时如果不会，家长可以手把手地帮助宝宝。

　　准备：瓶子、小木棒若干。

　　5. 画一画

　　方法：父母先在纸上示范画斜线，并说：“下雨了。”让宝宝练习画竖线，并注意其握笔姿势应正确，同时，还可以让宝宝模仿画栅栏、气球等。

　　准备：纸、水彩笔。

三、六步走锻炼小手开发智力

　　第一步：出生开始大多数的婴儿都有吸吮小手的兴趣。他们将整个小手放进口中吮吸，津津有味，感到极大满足，有时拉都拉不出来，当他小手可以握物后，也总是将手里的东西送进口中。

　　游戏：当宝宝把小手伸出来时，成人多抚摸它，把手指放在他的手心里，让他练习抓握，这时他的手握得很紧。

　　第二步：满3个月的婴儿就会看自己的小手，而且看得很认真，并会用小手抚摸他所接触到的小被子、小衣服、小床的边缘。

　　游戏：2个月以后要把玩具放在宝宝手里练习抓。要让他摸妈妈的脸，摸各种不同性质的物品，发展触觉。

　　第三步：4个月的小婴儿会把手伸向奶瓶，放在奶瓶上，也会将手放在小桌边上做弹琴动作，手指灵活但还抓不住玩具。

　　游戏：把东西放在宝宝的手旁，或碰他的手，引诱他抓。

　　第四步：5个月就可以伸手抓住东西了。

　　游戏：让宝宝的手抓住玩具一起摇动。

　　第五步：6个月后的婴儿会坐了，可以有意识地用一个玩具敲打另一个玩具，或将玩具换手。他的手已经真正成为认识事物的器官。

　　游戏：能坐起时，引导宝宝去抓放在面前的玩具，玩具应放得比他手高一点，可以吸引他把手举高或伸出，身体前倾。

　　把玩具放在宝宝身边可以吸引宝宝翻身，把玩具放在宝宝前面可吸引他往前爬。玩“欢迎，欢迎”，练习拍手。

　　第六步：9个月后的婴儿会同时屈伸五个手指，可以有目的地抓抓玩玩，并且已经从满把抓发展到拇指和食指对捏了，到10个月时还能够准确有目的地松手，手已经成为宝宝认识世界的工具。

　　游戏：玩“抓抓挠挠”的动作，把“小馒头”、钙片等较安全的小颗粒状物品或玩具从小筐里取出来再放进去，多做捡和扔的动作。

四、开发智力的几款儿童手指小游戏

　　一：抓住喜欢的东西

　　目的：锻炼宝宝小手的抓握能力、手指的柔韧性和手腕的力量，使大拇指和其他四指分开活动，为每个手指的单独活动做准备。

　　方法：将一些颜色鲜艳、造型可爱、便于宝宝抓握的玩具，如拨浪鼓、摇摇球或卡通形状的响铃等放在宝宝面前，“引诱”4个月左右的宝宝去拿。在宝宝抓到手、握紧以后，妈妈再抓住宝宝手臂协助其摇晃，不久，宝宝就能自己玩了。

　　准备一条漂亮的纱巾，妈妈握住一角，宝宝抓住一角；在妈妈的诱导下，宝宝做无规则的摆动动作，也能达到操练宝宝手和手腕的目的。当然，还可以训练宝宝空手抓。

　　二：用纸玩出花样

　　目的：训练手部和手指的各种动作，以及手指间的相互配合;体验触摸各种纸的不同感觉。

　　方法：准备质地不同的纸，如广告纸、包装纸、玻璃纸、卫生纸。妈妈撕纸、甩纸、把纸揉搓成一团……教宝宝模仿，使之在任意玩纸的过程中，手指得到灵活地运动。

　　三：拇指食指做“夹子”

　　目的：教10个月左右的宝宝学习分辨不同的物品、控制拇指和食指之间的精细配合，促进手眼协调能力的发展。

　　方法：把花生、榛子、枣、糖等混在一起，也可用小圆球、小棋子或大一点的扣子等代替。然后，妈妈帮助宝宝用拇指和食指做“捏”的动作，把“捏”出来的东西按品种分类摆放。在这个过程中，宝宝能从“多指抓物”过渡到“拇指食指对捏”，手指的动作“细致”了一步，为以后更细致的动作做好准备。

　　四：手指也“舞蹈”

　　目的：通过手指动作，使宝宝的十个手指有单独训练的机会，同时，也培养了孩子的观察力和注意力，手眼协调发展。

　　方法：两手成拳相对，拇指伸直、随后做向前弯曲状，类似相互“鞠躬”；两拳打开，小拇指伸直、弯曲、反复拉勾;分别弯、弹食指、中指、无名指。也可以做“双胞胎游戏”，即每一次同时伸出大拇指、食指、中指、无名指、小拇指，做竖起、弯勾、摇晃、转圈等动作。如果能配合相应的歌谣，宝宝就更有兴趣了。

　　五：12-15个月

　　抓抓手。爸爸妈妈在给宝宝做抚触时可以有意识的帮助他伸、屈手指，并对他说“抓抓手”，当孩子能理解你的意思后，便会自己伸出手来“抓抓”。这时你再对他说“抓抓手”，他会迫不及待地向你显示自己的本领。

　　目的：这个小动作为的是锻炼宝宝手指的柔韧性，同时也调动了宝宝动手玩的意识。专家提示：除了抚触外，还可以经常给予孩子手部皮肤以有力的刺激，如把手交替伸进冷、热水中(温度要适宜)；或让孩子多接触一些不同性质的物品，如玩沙子，玩石子，玩布偶等。这样，可以锻炼孩子手的神经反射，促进大脑的发育。

　　捏小球。只需要一个空碗和一些小小的玩具(如：小圆珠子，小方块等)，就可以帮宝宝练习拇指和食 指的配合能力。让宝宝把这些小东西一个个拿起来，放到碗中。最开始他可能只会用整个手去抓，这时你可以帮他用拇指和食指做捏的动作，慢慢地他就能自己掌握，手指的动作也会由粗糙变得细致。

　　目的：锻炼宝宝的拇指和食指之间的精细配合，小宝宝在一次成功后，会大大的增加使用手指的自信心，为以后更细致的动作做好准备。

　　专家提示：也许你已经习惯把食物直接送入宝宝的口中，或是对他自己伸手拿东西吃的行为加以阻止，而你的这些行为恰恰毁掉了孩子锻炼手指的机会。爸爸妈妈应该鼓励孩子并为他提供充分的准备，找一些他最喜欢的手指食物，或一些柔软的硅胶玩具(直径在四厘米左右)等，让宝宝主动去拿。一旦他学会控制自己的手指，就会不停地炫耀自己，并对这个游戏乐此不疲。

　　六：15-18个月

　　穿成串。准备一根线和一些带孔的玩具，让宝宝把这些玩具一一用线穿起来。看起来很简单的游戏，对小宝宝来说可是个大挑战哦！(玩具的孔不要太大，要是小手都能伸过去就不好玩了！)

　　目的：训练宝贝用两只手共同完成一项任务，这个游戏对培养身体协调能力很有帮助。

　　专家提示：为孩子提供的玩具不要太小，时刻注意不要让孩子吞食玩具。宝宝做之前，爸爸妈妈应先给他做个示范，如果他总是失败，你可以手把手地教给他，直到他自己能完成。一定要注意保护孩子的自信心，让他体会到手指游戏的乐趣。

　　套杯子。找几个大小各不相同的杯子，依大小次序把杯子套在一起，先让宝宝把小杯子从大杯子中一个个拿出，全部拿出后再把大杯子一个个套在小杯子上，这样反复几次。

　　目的：两只小手配合着拿杯子、放杯子，锻炼小手的同时宝宝还了解到大与小的区别。专家提示：杯子最好不选用玻璃的，以免打破、划伤宝宝。还可以选择不同颜色的杯子，让宝宝将同色系的套在一起，这样他玩起来会更有趣。