产后过度束腹会影响自己的产后恢复

已过而立之年的张女士生小孩一年多了，最近感觉腹部下坠，长时间行走或站立后加重，到医院检查后医生告诉她，引起腹部下坠的原因是子宫脱垂，幸运的是只是比较轻的Ⅰ度脱垂，脱垂的原因与她产后过度束腹塑身有关。

束腹

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，以前分娩产伤、营养不良、产后过早负重劳动是引起子宫脱垂的重要原因，但现在产妇为了恢复苗条身材，产后用腹带束腹塑身可引发子宫脱垂，因为束腹塑身使腹腔内压处于较高的状态，以致将内生殖器官向下推移，引起子宫脱垂。因此除了剖腹产产妇为了压迫伤口，避免渗血，可以使用几天腹带，一般产妇不必使用腹带。

子宫脱垂患者要注意适当休息，保持大便通畅，避免重体力劳动，平时可做缩肛运动，并可服用补中益气丸，症状较重者需要手术治疗。

爱美是人皆有之，尤其是产后新妈妈们特别关注自己的生产后的体形变化，并以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复。于是，在产前就提早准备好束腹带、健美裤。孩子一生下来，将自己从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都十分困难。

正常情况下，女性盆腔内生殖器官由各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置。在妊娠期，随着胎儿的生长发育，母体各个系统均会发生一系列适应性变化，而以生殖系统变化最大，尤其是子宫，其容积和重量分别增加至孕前18倍和20倍左右；固定子宫韧带也相应地变软、伸长。

分娩后，子宫开始复原，约在10天左右可降入骨盆内，但需6周才能恢复正常大小。而固定子宫的韧带，因孕期的过度伸展，比孕前略松弛。阴道及盆底支持组织，因分娩时的过度伸展、扩张及损伤，使其弹性下降不能完全恢复到产前状态，受孕子宫膨胀的影响，产后腹壁松弛，约需6-8周可渐恢复。

束腹

由上述情形看，正常产褥期裹腹，不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反因腹压增加，而产生后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降，导致子宫下垂，子宫严重后倾后屈，阴道前、后壁膨出等。

因生殖器官正常位置的改变，使盆腔血液流动不畅，抵抗力下降，易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血综合征 等各种妇科疾病，严重影响产妇健康。

由于妊娠的原因，孕妇机体代谢功能旺盛。除供给自身和胎儿所需外，还需蓄积5千克左右的脂肪分布于胸、腹、臀部，为妊娠晚期、分娩及哺乳期提供能量，而更多是为哺乳准备的。这一脂肪并不会因为产褥期裹腹而很快消失。

要恢复体形，一是产后锻炼，多做抬腿运动、仰卧起坐等，可增强腹肌张力，而最重要的是哺乳。

据法国科学家研究发现，蓄积在臀股部的脂肪几乎是专为哺乳准备的，因此产后哺乳不但可促进子宫的复原，还有助于恢复体形。且母乳喂养对新生儿的生长发育大有益处。