孕妇夏季怎么预防感冒
BY：Tallulah 2024-07-16 20:22:04 96 ℃
在高温的环境中，如果不注意防护，人体体温调节中枢失调，散热功能降低，体温升高，这个时候如果突然进入有空调的室内，温度骤降10-20摄氏度，人体很难适应。在高温环境中，毛细血管扩张，利于降温，而进入低温环境，毛细血管突然收缩，使机体平衡紊乱，导致热感冒发生。孕妇夏季感冒大部分是因为身体着凉，血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙一过性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入。夏季感冒还会有口渴发热等内热现象，所以才称为“热伤风”。
天热孕妇在孕期更应注意劳逸结合，不要过度疲劳，因为身体劳累，免疫力就会下降，促使潜伏在咽喉、口腔的病毒入侵。王主任同时说，孕妇夏季热伤风是可以预防的，一方面加强锻炼，注意饮食调节，保证足够的睡眠时间，不要在通风口长时间吹凉风;晚间使用空调时注意保温，最好穿一件薄的棉长袖上衣，一般温度保持在27摄氏度左右即可;同时饮食方面要多摄入维生素C、水果与蔬菜。
夏季怎么预防感冒
1、避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染;
2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。
3、勤戴口罩。
戴口罩的好处：
b、为了确保准妈妈健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。
4、准妈妈避免接触感冒家人使用的碗碟。
5、注意调适身心状态
准妈妈身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。以下是准妈妈要特别注意的事项，因为这些因素会降低准妈妈抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：压力过大;工作太累;熬夜;情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态，就可以预防感冒。
6、注意调试室内环境
住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。
7、摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理
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秋季预防感冒的小妙招_孕妇如何预防感冒
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