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在
怀孕早期,恐怕没有什么比
孕吐更让妻子感觉到糟糕、无助了。放轻松,就当这是孕育
宝宝必须面临的考验,而且从某种程度上说,它代表着
激素水平
高和妊娠的稳定。当然,你也不能坐待它3个月后自然消失,采取一些调节措施,会让妻子轻松许多。◆
饮食调节以前她是如此喜欢
咖啡、肉食……然而现在一闻到这些气味就想吐。最让你担心的是,除了
橘子、
酸奶、饼干之类的东西,她几乎不沾其他食物。这确实有点危险,怀孕的最初3个月是
受精卵迅速分化、
胎儿各
器官形成的
关键时期,营养的摄取非常重要。你可以为她选配清淡
可口,容易消化,又不失营养的食物。在这个特殊时期,娇纵她一下又何妨,酸、甜、咸、辣,任她选用就是了。为了减轻
胃肠道负担,酥脆爽口的饼干、烤
面包、
鸡蛋及各种
水果,都是不错的选择。进食方法,以少食多餐为好。为了防止“
晨吐”,可以让她在床上进
早餐。根据其口味,准备一些饼干、烤
面包片、熟
鸡蛋或
香蕉,还别忘了一杯热
牛奶、饮料或热茶,然后稍事休息再起床。要多给予她鼓励,进食后万一
呕吐,也不要
紧张,先做做
深呼吸,听
听音乐,或到室外散
散步,然后再进食。进食以后,最好卧床休息半小时,可使
呕吐症状减轻。一般情况,晚间的反应较轻,可增加一定的食量。要注意食物的多样化,必要时可适当加餐,以满足母体和胎儿的营养需求。这里介绍几款简单的
食谱,你可以抽空试着做做,爽爽孕妻的口,对缓解她的
早孕反应也大有裨益。☆
醋蛋汤材料:鸡蛋2个,
白糖30克,
米醋100克。做法:1、将鸡蛋磕入碗中,用
筷子搅匀,加入白糖、
米醋调匀待用。2、锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,淋入调匀的鸡
蛋液,煮沸即可。营养小秘诀:酸甜可口、开胃,每日1次,连服三天,能有效缓解
孕吐。☆
姜汁甘蔗露材料:
甘蔗1根,
生姜50克。做法:1、甘蔗去皮,榨汁约1茶杯;
生姜去皮洗净、榨汁。2、将
甘蔗汁、
姜汁一同放入盅内,
隔水炖热温服。营养小秘诀:味甜,微有姜辣味,能健胃开脾,下气止呕。☆
绿豆粥材料:
绿豆50克,
粳米250克,
冰糖适量。做法:1、沙锅内放入适量的清水,放入洗净的绿豆、
粳米,用旺
火烧沸。2、转用
文火熬成粥,然后加入
冰糖,搅拌均匀即可。营养小秘诀:香甜、粥稠,有清肝泄热、和胃止呕的功效。◆
心理调节虽说
妊娠呕吐是一种正常的生理现象,但很多时候,不良的
心理因素却在为其推波助澜。研究得出,早晨出现的身体不适受
压力和
情感因素影响的可能最大,因为
准妈妈们都害怕“晨吐”的折磨。60%~90%的
孕妇表示,她们感觉身体的不适会延续到晚上,其实这很大程度上是由心理
紧张造成的。因此,应尽量保持
心情的轻松愉快,可自学一些
保健知识,充分认识
早孕反应,解除心理负担。同时还可多找朋友交流交流,参加一些
社会活动。此时,丈夫的体贴和支持很重要,你可以和妻子一起重新布置一下居室,营造出舒适的
环境,也应该多陪她去户外散散步,让清新的空气舒缓她的身心。怀孕头3个月的反应让豆豆妈很难受。豆豆妈:老公,如果男女都可以
生孩子,咱家是你生还是我生呀?豆豆爸头也不抬:当然是你生了!豆豆妈很失望,这个没良心的,连哄哄老婆都不愿意!于是还不死心:为什么呀?豆豆爸:如果我
怀孕了,要你这样一日三餐变着花样
伺候我,半夜一点给我出去买宵夜,家务活全包,还得隔三差五地哄我开心,不是委屈死你了!所以还是你负责生,我负责伺候你吧!豆豆妈无语(想哭的感动)……提醒你!如果呕吐不限于晨起及饭后,而是反复发作,甚至不能进食,导致体液平衡失调及新陈代谢
障碍,就成为一种病了,医学上称为“妊娠剧吐”。若遇这种情况,需及早住院治疗。
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一、老是呕吐恶心的原因1、消化道器质性梗阻:食管、胃或肠内容物下行受阻,而被迫逆行以致呕吐。如先天性消化道发育畸形(不同部位闭锁或狭窄)。稍大的孩子则多为后天性肠扭转、肠套叠、肠梗阻(如常见的蛔虫梗阻)。2、消化道感染性疾病:肠炎、胃炎、阑
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一、恶心想吐是什么原因慢性咽炎会引起呕吐:症状及产生的原因:由于周围环境的混浊以及污染,及有可能导致慢性咽炎的发作。通常还带咽部不适,严重时会出现干咳、痰多且咳不尽等症状。治疗方法:保持周围环境的卫生,常开窗,保持规律的生活。另外及时去就
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嘱患者深呼吸以减轻恶心并防止呕吐。因疼痛可引发或加剧恶心、呕吐,可予患者合适剂量的止痛剂。婴幼儿的肠套叠可引起呕吐胆汁及粪便。
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