炎夏将至，警惕宝宝“水分不足”

　　对孩子不爱喝白开水，其原因可能是多方面的。作为家长，理应先看自己的孩子是什么状况，对症下药。所以，在小小的喝白开水环节中，少不了孩子生理、心理方面的问题，如果忽视不爱喝水的原因，一味的强制、督促，反而有可能会变本加厉。个人认为，孩子不爱喝水的原因，有以下几个方面：

　　1、发育阶段，各方面还不协调，不会照顾自己，口渴了不知道；

　　2、喝惯糖水、饮料，不爱喝白开水；

　　3、贪玩，玩得忘了喝水；

　　4、受过训斥或性格胆小，不敢表达自己的需要；

　　5、由于家长焦虑，总被强迫喝白开水，产生逆反，故意不喝；

　　许多家长在处理孩子喝水问题上，考虑欠周，总想有“一招制敌”的妙招。其实，只有知道原因，具体问题具体分析，解决问题并不是很难的。对待孩子出现的问题，不勾引、不强制、不训斥、不比较是一个总原则，对6岁以下的，还要加一个“不讲道理”的原则。

　　针对孩子不爱喝水原因，不知道大家注意到没有？造成这个的原因，大量是我们家长处理不当造成的！一般家长在这个问题上，经常会犯下面这样的错误：

1、勾引孩子

　　家长一般都觉得白开水没味道，不爱喝，所以当孩子不爱喝水的时候，给孩子各种饮料（包括糖水、蜂蜜水、葡萄糖水），或往水里加进各种有味道的东西。这虽然一时解决问题，但使孩子对水的味道要求越来越高。孩子爱上甜味饮料，将更不爱喝白开水。如果已经有类似情况出现了，比较好的办法是，全家人要做好约定，在孩子面前一律喝白开水。需要注意的是，新榨果汁不能代替饮水，婴幼儿不宜长期喝纯净水、矿泉水。

2、过多强制、训斥

　　强制、训斥，是儿童教育中的大忌！虽然喝水对孩子来说，是一项重要事情，但家长不能在让孩子喝水时表情严肃、口气坚决。如果孩子拒绝喝水，或没有感到口渴的时候，一定不要过分强迫，引起孩子对喝水这件事的反感，以后就更难办了。另外，父母最好不用命令的口吻说话，不说类似“快去把水喝了！”、“不喝水就不给……”、“不喝水就揍你！”样的话。强迫孩子喝水，孩子会学会应付，并从心理上更加拒绝喝水。以后你只好天天“斗争”了。

3、进行比较

　　在幼儿期，从儿童的心理发展角度来看，其道德判断依据，是看一个行为的物质结果，与成人的道德观念相差极远。这个阶段会出现第一反抗期，主要在于争取自我主张，以及活动和行为的自主性、自由权。符合自己需要的行为才是正确的，你越在意，孩子察觉后会故意对着干。所以越比较，越会给孩子造成压力，甚至故意作对。像“多喝水的孩子才是好孩子！”、“看，弟弟都喝了，他真棒！你也喝一点吧。”类似的话，应该尽量避免和少说。

4、讲道理

　　国内的父母，不仅在自己生活中，而且对孩子，都太爱讲道理了。可是，0-7岁的孩子，还不能很好的掌握概念的概括性和一般性，表现为自我中心、思维的不可逆性。

　　也许你会说了，那我到底如何做呢？按照中医的理论，有症状就基本表明已经有病了，最好的治病方法应该是治未病。当你尽可能避免错误的时候，实际上孩子还是愿意喝白开水的。当然，出现了问题，如果你有一定的耐心和方法，这个习惯还是容易改过来的。下面我介绍几种亡羊补牢的方法，其操作极其简单，根据当时情况随心运用。

1、游戏法：效果极佳

　　你和孩子一人一杯白开水，玩“干杯”游戏；

　　用比赛的方法，看谁先喝完，可以故意让一下，其他家人在一旁给他加油；

2、泛灵法：效果极佳

　　幼儿阶段，孩子认为外界一切事物都是有生命的。可以利用孩子的肚子、刚才吃过的东西，拟人化模仿说类似这样的话：“宝宝，我是你的肚子/刚才你吃的蛋糕，现在我渴了，你能给我一点水喝吗？”

3、运动法：效果较好

　　孩子天生喜欢运动、游戏，多玩一点运动量大的游戏，如丢手绢，让孩子跑起来，多出汗。当你随手递过水杯的时候，孩子自然容易接受了。

4、利用儿童的天性方法：效果较好

　　孩子喜欢有味道的食物，可用蔬菜煮水，维持原味，或加一点盐；

　　孩子天生偏爱有图案的东西，可准备多个不同图案、形状的杯子，轮换着使用；

5、榜样“跟风”法：效果较好

　　家长要以身作则，平常自己多当着孩子面喝白开水；

　　与其他孩子玩时，只要有其他孩子在喝水，就赶快递上水杯；

6、故意中断法：效果较好

　　你和孩子玩游戏、讲故事等活动时，特别是当绘本和故事中有喝水的场景时，故意中止一下，说自己也要喝水，同时随手给孩子带一杯，不喝也别强求。记住，绝大多数时候，你只是一个递水杯动作。要说也是类似“给”、“你也来一口？”这样的话，充分给孩子选择。

　　以上方法可以独立使用，但建议根据孩子的情况进行变化，如故意中断法没有什么效果时，马上接着使用泛灵法。由于改变一个习惯，不是短期可以完成的，需要家长长期耐心坚持，并互相贯穿使用。每次不追求一定要喝多少，只要喝了就行。如果孩子拒绝，就尊重孩子的选择，过一会儿再试，一定不要给孩子太大的压力。