古养生家导引气功术—金可记焚香静坐
BY：Ruth 2024-07-16 09:22:17 479 ℃
金可记焚香静坐
【练法】
端坐，用两手攀膝，齐抱左右，登板九数（即用双手一齐抱住左、右膝，登脚底板9次）；运气24口。
【功效】
治绞肠痧(肠痉挛）痛不可忍。
[金可记，女，唐代新罗（今朝鲜）人。来大唐留学中进士。性静好道，退居终南山（秦岭主峰）子午谷中。后回本国，大中年间（唐宣宗时期），又来终南山修道，终日焚香静坐。]
气功养生,养生气功的介绍
2.内养功是刘贵珍先生整理总结而成，已成为气功的主要功种之一。
养生气功有哪些功法,,养生气功的注意事项
2.内养功是刘贵珍先生整理总结而成，目前已成为气功的主要功种之一。4.保健功是一种由外及内的功法，它是以练功者用自己的双手在身体的不同部位进行按摩为主，辅以呼吸和意念活动的保健按摩疗法。
养生气功_传统道家气功的入门修炼
因为练功入静之后，体内精神障碍因素容易被激发，在大脑皮层中形成一个兴奋灶，会使练功者出现精神异常，并且不能自主恢复到练功前的相对正常状态。这些论述，不仅被很多练功者所证实，而且得到了现代医学科学实验的证实。对神经系统的作用2、练功可使神经功能得到修复和调整。
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