扭伤了怎么办
BY：Serwa 2024-07-17 04:45:48 2344 ℃
在日常生活中，肌肉、手脚被扭伤的事常常发生。许多人伤后习惯于马上贴上伤湿止痛膏或热敷 ，以为这样伤痛会好得快些。其实不然 ，这样做不仅无法减轻不适症状 ，反而会使局部肿痛加剧。
扭伤后正确的处理方法是 ：在皮肤无破损的情况下 ，立即冷敷 （每半分钟更换一次毛巾 ）或冷水冲洗患处 （也可将受伤的部位浸泡于 10℃～ 15℃的冷水中 ） ，使血管收缩 ，便可减轻肿胀疼痛现象。每次冷敷或冷水浸泡 （或冲冷水 ）的时间为 15分钟 ，一日3～ 4次。 24小时后 ，一般的急性炎症已消退 ，此时再改用贴伤湿止痛膏或热敷 ，促使局部血液循环加快 ，使组织间隙的渗出液尽快吸收 ，加速扭伤部位功能的恢复。如果在这样的情况下还是没有好转的话建议直接去医院挂诊。
扭伤怎么处理好,扭伤怎么治疗好,扭伤怎么预防啊,扭伤怎么急救呢
一、扭伤怎么处理好1、当天，每3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。请注意不能直接用冰块接触皮肤。2、至少让受损肌肉休息一天。3、保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。总的来说，当发生运动伤害时，最好要马上处理。处理的原则有五项，简称为P.R.I.C.E.:
腰扭伤该怎么办呢,如何治腰扭伤呢遇到腰扭伤怎么办急性腰扭伤的中药治疗
一、遇到腰扭伤怎么办人在干重活或拾重物对，如果动作不协调、姿势不正确，往往会发生急性腰扭伤，即“闪腰”，这是由于腰部或能部的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉，超过其弹性限度所致的急性损伤。扭伤后，腰部立即出现剧烈疼痛，甚至腰部有断裂感，
脚踝扭伤怎么办,脚踝扭伤的治疗方法脚踝扭伤的治疗踝关节扭伤后应当怎样处理
一、脚踝扭伤的治疗1、冰敷用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。2、抬高不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。3、压迫用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨
Hash：685f193295607fcb6cc4a5a57367e5b883371ee3
【声明】本文由用户Serwa发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。