雪耳百合香蕉羹滋阴润肤可祛斑
BY：Echo 2024-08-16 01:42:50 7137 ℃
雪耳富含天然植物性胶质，长期食用可滋阴润肤，有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，另外还能增强免疫力、整肠通便，是受到大众欢迎的滋补佳品。今天介绍这道雪耳百合香蕉羹，软滑香甜，能养阴润肺、美容生津，适合男女老少食用。
做法：
2. 鲜百合掰开，洗净，去老蒂；
3. 香蕉剥皮，切厚片；杞子洗净；
4. 将雪耳和5碗水放入锅里烧开，用小火煮30分钟，接着下百合、香蕉和杞子，接着煮15分钟，即可品尝。
功效：
养阴润肺、美容生津。对患有支气管炎、肺炎、肺气肿、肺结核等呼吸系统疾病的老年患者很有帮助。
●靓汤心水
若手头有干百合，也可代替鲜百合使用。
香蕉百合银耳汤_香蕉百合银耳汤的禁忌人群
香蕉百合银耳汤的禁忌人群香蕉百合银耳汤香甜好喝，那么香蕉百合银耳汤的禁忌人群有哪些呢？香蕉百合银耳汤是滋补的佳品，营养价值很高，具有消食、养胃、健脑、降压等多种功效，对身体健康是很有益的。但也是有一定禁忌的，比如风寒咳嗽痰多的人，患有咯血，呕血或者是便血的人群，都是不能饮用香蕉百合银耳汤的。香蕉百合
香蕉百合银耳汤
香蕉百合银耳汤香蕉百合银耳汤属于粤菜系，是一道美味的甜品，在广东，人们叫它“糖水”。香蕉百合银耳汤就这样制好了，是不是很简单！香蕉百合银耳汤的功效香蕉百合银耳汤具有养阴润肺、生津整肠的功效。
香蕉百合银耳羹的做法
材料：银耳、百合、香蕉、枸杞子、冰糖各适量做法：1、将银耳提前泡发、洗净，放入锅中，加入适量的清水大火煮开，转小火慢炖;2、将百合洗净后，放入锅中同煮，加入冰糖;3、将香蕉剥去皮，切成厚片，放入锅中同煮;4、将枸杞洗净，放入锅中稍煮片刻即可出锅。
Hash：bf4ec952ff5f7c1805299177e25cdd1cf76ba3e7
【声明】本文由用户Echo发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。