感冒偏头痛是怎么回事,偏头痛该怎么预防才好呢

一、感冒偏头痛是为什么呢

　　感冒就偏头痛这是因为感冒导致的神经性的疼痛。这种情况下可能会引起暂时性的脑供血不足，可以使用一些阿司匹林的。注意积极治疗一下感冒情况，而且的话，注意补充维生素c，避免辛辣刺激性的食物，平时多进行运动，生活要注意规律。

　　偏头痛，一般来说是风热伤风。光吃伤风药是没有用的，春天季节也有很大影响，偏头痛的位置是胆经所在的位置，春天，肝阳旺盛，由于肝胆是相通的，所以会这样。另外，不要把烦心的事放在心上。吃点治疗风热伤风的药，放宽心情，一般是可以缓解的!

　　偏头痛这个没有好的办法的，主要还是遗传性有关系的，感冒只是一个诱因。目前也没有好的方法治疗，主要还是注意休息，保证充足睡眠，症状明显的话也只能对症处理。也可以选用复方氨酚烷胺、牛黄益金片口服。平时注意休息，多喝水，多吃水果蔬菜，清淡饮食，避免饮酒及辛辣刺激性食物，加强室内通风，注意保暖。

二、平时怎样有效预防偏头痛

　　1、注意饮食。巧克力、醋、冻肉等食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致过敏人士偏头痛，这些食物要少吃。另外，也要注意定时就餐，误餐可能使大脑供血不足从而产生偏头痛。

　　2、保持正常的饮水。一个人的身体每日起码需要十杯水，才能令其体能的正常发挥，脱水是造成偏头痛的一个普遍原因，而且喝水也有利于女性朋友的身体健康，保持容颜。

　　3、适度的运动。坚持锻炼会让我们身心愉悦、远离病魔，当然对于祛除头痛也有较好的效果。虽然医生认为运动有助于保持健康，但运动过度也可能会导致头痛，因此把握好运动的量非常重要。

　　4、自我按摩。平日里我们可用指尖像洗头那样抓挠，或者用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。其具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢做圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服轻松。

　　在日常生活中，如走路、坐姿均应仰首挺胸，不要长时间低头、弓背，否则会引起肌肉过度紧张。

三、经常偏头痛吃哪些食物缓解

　　花生是一种比较容易买到的干果，味道美味，头疼发涨的时候可以嚼几颗花生，花生最好是选择晒干的那种比较好。瓜子的也是很不错缓解头疼的食物，瓜子选择吃生瓜子，对身体有好处不易上火，可以缓解头胀。核桃有补脑健脑的作用，它同样适用于缓解头疼，可以当零食吃，也可以放在汤里炖制，营养丰富。

　　腰果的价钱比较高，所以可以配备一些当做菜的配料就可以了，因为吃多腰果容易上火，适当的吃一些可以缓解头疼。杏仁的营养价值很高，可以把杏仁当成日常的零食食用，但是吃多容易上火，所以吃起来要有度，杏仁也能减轻头疼。

　　榛子也是一种很好的补脑健脑的干果，可以做日常的零嘴，所以容易头胀头疼的人可以食用一些来缓解。偏头痛属于神经性头痛的，这种疾病可以用谷维素和维生素b1等药物治疗，饮食上可以注意多吃点燕麦片，全麦面，五谷杂粮等补充维生素，注意戒烟酒，少吃辛辣刺激食品。

四、偏头痛的引发原因有哪些

　　偏头痛可能是由不良的饮食习惯所引发的，有一些朋友们会习惯性地吃一些冷冻以及刺激性的食品，这些食品都会导致人体形成偏头痛的现象，尤其是大量的进食巧克力或者是大量的摄入含酒精成分的食品都会导致人体形成偏头痛的现象，如果饮食引发的偏头痛，再休息一段时间就会逐渐好转，另外也一定要调节好个人饮食习惯。

　　不少女性朋友们在生理期的时候就会发生有偏头痛的现象，月经来之前，人体的血液中的前列腺素会发生变化，这样会影响到女性的血管的收缩功能，从而有可能就会引发头部不舒服的现象，大家一定要特别重视。

　　身体器官形成某些疾病的时候有可能也会引发偏头痛的现象，如果大脑内出现肿瘤或者是肿瘤，对于人体的血管会带来一定的积压，这样也会引发偏头痛的症状，所以大家一定要到医院去做检查，针对性的进行治疗。

　　睡眠质量不好也会引发偏头痛的症状，由于人体长期睡眠不足或者是睡眠质量不好，大脑是处于一种疲劳的状态这样也会诱发偏头痛症状，所以在日常生活中保证睡眠充足是非常有必要的。