宝宝两个月睡觉老是扭来扭去的原因,宝宝睡觉扭来扭去怎么办

一、宝宝睡觉扭来扭去的原因

　   没吃饱引起

　　两个月宝宝睡觉不踏实老，家长首先要考虑的就是，宝宝是不是饿了或者没吃饱;因为小婴儿是按需哺乳，吃得多，拉得也多，吃饱后一般能睡2个小时，如果睡眠不安，很可能是没吃饱。 这时需要喂奶来安抚宝宝，母乳喂养的妈咪要检查自己的乳汁是否够孩子吃，如果不够，要添加奶粉。

　　拉大便引起

　　宝宝睡觉不踏实总扭来扭去，家长要检查下孩子的尿布，可能是拉臭臭了。即便是婴儿也会非常敏感的，大便黏在屁股和尿布上，极大影响舒适感，宝宝自然也会睡不安稳了。 解决方法：及时给宝宝更换尿布，保持臀部干净卫生

　　睡眠环境不佳

　　室内光线过强、外部噪声过大、室温过高、室温过低、蚊虫叮咬等，都会干扰幼儿的正常睡眠，导致孩子睡觉不踏实扭来扭去，易于惊醒。 tips：家长尽量给宝宝创造良好的睡眠环境，避免蚊虫，室温适宜、安静，光线较暗等。

　　缺钙引起的

　　钙元素参与神经和肌肉的活动，调节神经肌肉的兴奋和抑制神经冲动的传导，有镇静作用。宝宝若缺钙，则神经兴奋增高，容易睡觉不踏实，扭来扭去，或者睡着了又因一点声音而惊醒。这并不是孩子不听话或是受惊吓，而是缺钙引起的神经系统反应。 tips：家长可带孩子做个微量元素检查，缺钙就应适当补充维生素D或钙剂，多带孩子到户外晒太阳，经过一到两个月治疗，上述症状就会消失

二、宝宝晚上睡觉扭来扭去是一种正常的现象

　　宝宝晚上睡觉总醒，要不也得哼哼两声，还经常在床上翻来翻去。其实，这就是人类的睡眠模式，即使是大人也一样会在睡梦中翻身。 这是因为人类睡眠有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态，两种睡眠形态多次交替进行，使得我们的夜间睡眠像波浪一样有起有伏。 在非快速眼动睡眠状态下，呼吸平稳，心跳均匀，大脑处于“休息”状态，有时会打鼾，这时，即使是电话铃声也很难吵醒你;大约两三个小时之后，转入快速眼动睡眠状态，这时，可以看见人的眼球在闭着的眼皮底下快速转动，心跳加快，呼吸变得不均匀，可能还会发出各种动静：呻吟、哼哼、抽鼻子、呜咽。 孩子睡眠也同样遵循这个规律。不过，他们的快速眼动睡眠比成人要多，新生儿的快速眼动睡眠占整个睡眠时间的1/2，3岁时占1/3，成人则占1/4。有研究认为，儿童正是通过快速眼动睡眠，使得大脑得以发育成熟。所以，宝宝半夜总哼哼，是在帮助大脑发育呢。建议不要担心，没有什么临床的不适，应该是没有什么疾病的一般孩子醒了都是会哭的，可能是饿了的原因，建议母乳喂养，不是很严重的，好好照顾孩子就可以了

三、宝宝睡觉不安稳也有可能是“气”

　　1个月到4个月左右的宝宝，最容易出现这种症状——究其原因，多半是因为胀气。宝宝吃奶时，往往会吸入一些空气，以平躺喂奶为甚;奶瓶冲好之后，如果没有静置、奶汁里面也容易有空气;如果宝宝哭闹时吃东西，也会吞入大量空气。宝宝胃肠道发育不完善，有时候消化食物也会产生气。吸手指、安抚奶嘴等，也可能吸入空气。这些气，让宝宝肚子鼓胀，或导致肠痉挛，很不舒服。

　　那该怎么办呢?

　　1.喂奶时拍嗝，很重要

　　母乳可以在换另外一边之前拍嗝。奶瓶的话，喂60-100ml要拍一次嗝。

　　如果宝宝吃奶时，出现了前面提到的扯奶头吐奶头等胀气的症状，可以停下来拍嗝。

　　2.揉肚子

　　不要饭后马上揉，要隔至少1小时左右。如果宝宝睡觉时扭来扭去，首先考虑揉肚子，如果没效果不行，只能拍嗝了(很可能需要叫醒拍)。

　　也可以每天做新生儿排气操。

　　3.母乳妈妈的食物

　　如果母乳宝宝突然出现胀气的症状，反思一下是否和母亲吃的东西有关系。如白菜、菜花、薯类、豆类等等。当然也可能是其他的食品，这方面就需要自己排查一下了。

　　4. 趴着玩

　　平时可以让宝宝趴着玩，除了缓解胀气外，对宝宝大运动发展也有好处。但不建议趴睡。

　　5.怎么抱让胀气宝宝更舒服

　　哄睡可以用飞机抱的方式，缓解胀气。

　　6.西甲硅油

　　对缓解胀气有一定作用，但只对部分宝宝有效果。

　　当然，也有少数情况，上述方法用遍了都哄不好，特别是到了黄昏的时候，症状尤为厉害。如果其他原因也都排查过了，很可能是出现了“肠绞痛”。这个目前并没有特别好的解决办法，只有——等。

四、宝宝睡觉扭来扭去的处理方法

　　1、保证室内的温度，湿度，过凉、过热或者过于干燥，都可能会影响孩子睡眠 

       2、开窗睡觉也是有好处的对宝宝，如果风大，室温过低，不适于睡眠，全程开窗通风时，也可在睡前通风一段时间，关好窗户，再让宝宝上床睡觉。另外，不要南北两面都开窗，宝宝的床不要靠窗太近 

       3、宝宝睡觉穿的衣服，被子要轻薄，舒适，过厚或过软都对宝宝不宜 

       4、尽量减少白天的睡眠,让房间暗一些并安静一些.此外还可以让宝宝在白天的时候多活动,兴奋状态时间适当加长一些，这样也可以让宝宝睡得更香 

       5、晚餐不宜太迟，一般在18点以前，20-21点，睡前可喝一次奶。不要给孩子吃难以消化的食物，不饮用太多的水 

       6、入睡前给孩子洗个热水澡、泡泡脚，放松一下肢体，若冬季室温较低，可以洗脸、洗脚，清洗外阴部，这样有利于孩子入睡。不要立即把宝宝抱起来拍一拍或给他喂奶，但这样做会让宝宝真的醒过来，如果养成习惯，可能以后每次都需要以同样的方式帮助他重新入睡，这对宝宝和妈妈都不好。