新生婴儿一天喝多少水,怎么让宝宝喜欢喝水

一、新生儿每天喂多少水

　　1.纯牛奶喂婴儿每天喝150ml水，这取决于宝宝的个人情况，但一般必须在两次喂奶之间喂食。0-4个月的宝宝每日需要110-120ml，3-4小时喂一次，如果奶量过多或间隔太短，容易导致消化不良，建议在两餐之间喝适量的水帮助消化。水的总量约为150毫升，在两次喂奶之间是合适的。当冲奶时，注意不要太调和粉末的浓度，这样宝宝容易便秘，如果宝宝很想吃，可以补充一些水，但不要太多，否则容易造成肾脏负担。

　　2.混合喂养的宝宝应该饮用人工喂养和混合喂养，婴儿每日牛奶摄入量1/4〜1/3。在两次喂养之间，可以添加替代品，占牛奶量的四分之一至三分之一。夏季增加饮水量，感冒、发烧和呕吐或腹泻脱水时，更应该是频繁补水，要用开水，水果和果汁不能代替水。

　　3.婴儿配方奶粉需要在两次喂养之间喂食一次，但喂水量不能超过每次喂奶量。喂宝宝时一定不要快速喂，以免影响奶量，影响增长。在饭前和睡前喂宝宝是不合适的，饭前喝水会使胃液稀释，不利于食物消化，饮酒胃胀也会影响宝宝的食欲。另外，睡前不宜喂宝宝，年幼的婴儿在睡觉后不能完全控制排尿。如果他们在睡前喝太多水，很容易出现遗尿症。即使你没有遗尿，每晚多次小便也会影响睡眠，所以妈妈们不要在睡前2小时内给宝宝喂食。如果有必要，尝试控制水量。

二、不同年龄段宝宝对水的需求不一样

　　宝宝年龄越小，需水量相对越多，喝水的次数也越多。你可以根据宝宝的年龄和体重来计算每日的需水量：

　　0～0.5岁宝宝需水量(ml)：体重(kg)×173(ml)

　　这个年龄段的宝宝每日的补水量=宝宝每日的需水量-喂奶量。应该分多次喂给宝宝，让宝宝养成爱喝水的好习惯。

　　0.5～1.0岁宝宝需水量(ml)：体重(kg)×158(ml)

　　1.0～3.0岁宝宝需水量(ml)：体重(kg)×128(ml)

　　1岁以上的宝宝，由于每天都会从饮食中摄取一定量的水分，如水果、米饭、汤等，所以这个年龄段的宝宝每天的额外补水量应控制在1200毫升左右。

　　水是人体重要的组成部分，能够促进体内新陈代谢、调节体温、促进肠胃蠕动，还有利于清洁口腔。

三、这些妙招让宝宝爱喝水

　　1、和宝宝玩喝水游戏：妈妈可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。

　　2、让宝宝爱屋及乌：每个宝宝心目中都有自己的小偶像，用他的小偶像来编故事。例如，宝宝喜欢天线宝宝，就给他编一个天线宝宝喝白开水的故事，让他也爱上喝白开水。

　　3、家里不存饮料：如果不想让宝贝成天抱着饮料瓶，那么家长首先就要做到不买，也不在家里存饮料。就算偶尔让宝贝解解馋，也应该当场就喝完。

　　4、父母是榜样：任何习惯的培养，家长的作用都是至关重要的。妈妈在喝水时，有意到宝贝面前来，同时作出夸张的动作，引起他的注意。榜样的力量无穷啊!不可任意“浪费”培养习惯的每时每刻。

　　5、“跟风”效应：宝贝们都有一个特点，就是看到其他宝贝干什么，自己也会跟着干什么。当宝宝和其它小朋友一起玩时，妈妈看到其他宝贝在喝水，就赶快递上自己的，一般都能如愿。

四、什么水才适合宝宝饮用呢

　　纯净水：很多妈妈觉得纯净水健康无菌，因此不管是冲奶粉、米粉，还是给宝宝喝的水，都选择纯净水。但是，妈妈们不知道，无色无味、经过多重净化、几乎不含任何杂质的纯净水，对宝宝来说，算不上是一种“健康水”。因为，纯净水虽然有效地去除了水中的细菌杂质，可直接饮用，但是如果长期给宝宝饮用纯净水，会减少宝宝对钠、钙、镁等微量元素的摄入，影响宝宝的生长发育。而且国内纯净水其实并没有无菌限制。

　　矿物质水：也有的妈妈会说，既然纯净水没营养，那就给宝宝喝矿物质水。矿物质水里面含有很多微量元素，这些不都是宝宝生长发育所需的吗?然而，矿物质水一般以城市自来水为原水，再经过纯浄化加工，添加矿物质,，杀菌处理后灌装而成，其所含的矿物质是人工添加的，并非天然。

　　矿泉水：目前市面上*的普通矿泉水同样不适合婴幼儿长期饮用。目前市面上大部分矿泉水的矿物盐含量偏高，尤其钠含量普遍较高，有的甚至高于200mg/L，远远高于适于婴儿的量。适相比成人，宝宝肾脏功能尚未发育成熟，过滤功能差，如果矿泉水中某些矿物质含量较高，容易造成食物渗透压增高，增加宝宝脏器负担。

　　自来水：还有不少妈妈会认为，经济方便的自来水是对宝宝最好的。的确，相比于纯净水和矿物质水，自来水净化烧熟后，可以保证洁净，也能有效的保留对人体所需的营养元素。国内的自来水水质标准参照的是《GB5749-2006?生活饮用水卫生标准》的要求，其中矿物质含量的指标范围比较广，并非针对婴幼儿设计，我国各地区的自来水水质也各不相同。但如果确定本地自来水矿物质含量符合婴幼儿需求，煮沸后给宝宝饮用也是合适的。