想要按摩减肥,找准穴位很关键按摩减肥
BY：Yonina 2024-07-18 19:34:21 1371 ℃
肥胖已经成为当下困扰着很多女性朋友的问题，我们运动得太少而又摄入太多，当然容易导致出现肥胖，不过大家也不用太过于担忧，其实我们可以采用按摩减肥的方法来对付肥胖。在按摩减肥上面我们最需要做到的一点就是一定要找准穴位才行。
找准3个穴位排毒瘦身：
1、肾俞
位置：背部正对肚脐后方，腰椎两侧一寸半（约食指与中指并拢的宽度）。
效果：美化腰部曲线。
2、水分
位置：肚脐正上方一寸（拇指关节宽度）。
效果：排除多于水分，改善水肿。
3、三阴交
位置：脚踝内侧，上方寸（约四指并拢的宽度）。
如果有以下这些情况，最好避免按摩穴道，以免造成不良影响：
2、生理期：部分穴位会影响经血的流动。
3、空腹、刚吃饱、精神状况不佳：最好趁精神饱满、饭后一小时之后再按摩。
4、身体有外伤：不当按压可能会造成出血。
上面为大家谈到了三个可以利于减肥的穴位，大家一定要找准了，如果实在找不准，可以去专业的医疗机构咨询医师，相信大家一定可以减肥成功的。
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