美容养生:肺主皮毛 想要皮肤好就要养好肺
BY：Rabia 2024-07-16 09:59:22 557 ℃
网讯，肺主皮毛，肺气充沛，皮肤会变得润泽光滑，反之亦然，如果想皮肤好的话，先养好肺。
肺主皮怎样才能使皮肤变得好肺主皮感冒发烧这是日常生活中最常见的病，发烧去看医生，医生一定会问你是否咳嗽，那么，为什么咳嗽和发烧之间有联系呢？中医学认为，感冒发烧是身体表皮的疾病，咳嗽是肺部的疾病，感冒发烧常伴有发热，这就说明了肺部皮毛与肺部的密切关系，《内径》把这种关系称为“肺主皮”。
肺主皮肺气充足皮肤光滑我们知道，手太阴肺经和足太阴脾经是人体的两大经脉。
太阴是阴气的一种状态，从幼年到老年都要经历少阴、太阴、厥阴三个阶段。
了解到肺与皮毛的关系，在养生保健上要注意两个方面。肺病患者，常年咳喘，除了要注意戒烟，在空气污染少的地方活动，还要给皮肤保暖等。肤色差，肤色黄而无光泽的人，不能光靠做表面文章，将精力全部用在挑选化妆品上。假如肺气不足，皮肤无法得到滋养，涂上再高级的化妆品也无济于事。
那怎样可以补肺呢？一是可以多吃些甘淡脆嫩的食物，如百合、藕粉、海蜇、柿饼等；二是做粥时可以加些清肺养阴的中药，如麦门冬、天门冬、沙参、玉竹等。第二，中医学认为，健脾还可以达到补肺的作用。肺脏与脾脏同属太阴，两者紧密相连，通过四君子汤、参苓白术散等经典补脾方药，能使肺气充沛，即中医所说的“培土生金”。一般情况下，人们要注意挺胸抬头，或多做些胸腔扩张运动，让肺气充分开放。
人们除吃、药、锻炼外，还应保持积极乐观的情绪，因为肺主忧愁，如果情绪过于悲观，就会导致肺气郁结，进一步伤害肺的正气，造成肺虚。
所以，如果肺气不足，皮肤也会变得枯黄，要皮肤好的话就要养肺。
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