15岁血压140正常吗,血压偏高怎么办

　　高血压会对身体健康造成非常严重的影响，导致一系列慢性疾病的发生，所以在日常的生活中，我们一定要注意密切的关注自己的血压，并且要做好护理措施，以尽量避免这种疾病的发生。如果我们发现血压到了140，那么一定要改善自己生活习惯，以尽量避免血压进一步升高。

　　那么15岁血压140正常吗?健康人正常的收缩压是80左右，舒张压是120左右，如果舒张压超过了140，那么则属于高血压的范畴。如果患者发生自己的血压在140，那么一定要引起重视，因为这个数值已经到达了临界点，很容易形成高血压的发生。所以在这种情况发生之后，一定要咨询医生的建议，看是否需要服用降血压的药物。并且我们还要改善自己的生活习惯，以尽量降低自己的血压，以避免血压进一步升高，造成意外情况的发生，那就得不偿失了。

　　那么血压偏高应该怎么办呢?对于血压偏高的人来说，一定要注意改善自己的饮食习惯，平时要戒烟戒酒，以低盐低脂的饮食为主，多吃清淡易消化食物，多吃新鲜的蔬菜水果，千万不要吃辛辣油腻有刺激性的食物，特别是肥肉腊肠动物内脏等，否则那样很容易导致血压进一步升高。而且还要保持规律的生活习惯，平时要按时睡觉，补充充足的睡眠，不要长期熬夜。在日常的生活之中，患者应该调整好自己的心态，不要有太大的情绪波动，并且还应该多进行户外活动，这对于调节自己的血压也有非常大的帮助。

　　15岁血压140不是一种正常的表现，它非常容易造成高血压的发生，所以患者在发生这种情况后，一定要引起足够的重视，以避免血压进一步升高。我们改善自己的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，戒烟戒酒，并且还要保持规律的生活习惯，调节自己的情绪，多进行体育运动，如果有必要，还应该在医生的指导之下服用降压药，以尽量控制自己的血压。