春季，孕妈妈如何预防感冒?

《孕妇感冒了怎么办》专题

春暖花开，甩掉寒冷的侵袭和臃肿衣物的束缚，在迎接春天热情的同时，腹中的小宝宝也在加速成长。但必须提醒您，春季是一年中致病微生物泛滥的时期，各种病毒、细菌活动频繁，孕妇由于要满足自身及胎儿对氧的需求，往往过度换气，从而吸入更多的尘埃等，发生感冒等呼吸道感染的几率增大。

一般的感冒，症状较轻，如流清涕、打喷嚏等，对胎儿的影响不大，也不必服药，休息几天就会好。但妊娠早期(5-14周)是胎儿发育、器官形成的时期，若孕妇患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大的风险，应在医生指导下合理用药。

1、抗感冒药大多是复合制剂，含有多种成分，常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、快克等，大都含组胺药，孕期不宜服用，特别是刚怀孕一个月内的孕妇。

2、抗病毒药均对胎儿有不良影响，孕妇不宜使用，若必须使用，则应由医生指导。

3、感冒伴有高热，多预示病情较重，应及时看医生。消炎痛是孕妇禁忌的退热药，阿司匹林在孕32周后不宜使用。

4、孕妇感冒如无明确的细菌感染症状，可不用抗菌素。因抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内，有20%-40%的可能性对胎儿构成危害，要在医生指导下使用。

5、祛痰、止咳药一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用，故使用前亦应咨询医生。

怀孕期间的孕妈妈应减少接触感冒的病人，家中居室应多通风换气，温度、适度适宜，保持良好的心境，增强对疾病的抵抗能力。

春季孕妈妈预防感冒需注意以下四个要点：

1.保持良好的心理状态：胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相关，孕妈妈保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能，因此春季调节情志很重要。

2.增加户外运动：春天提倡准妈妈走出家门，适当的多晒太阳，呼吸新鲜空气，利于钙 磷的吸收及胎儿骨骼的生长，并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象，另外提醒敏感体质的孕妇，春季空气中花粉含量增高，应避免出现过敏反应。

3.科学膳食并补充叶酸：研究表明叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育，其发病率春季孕妇高于其他季节孕妇，因此孕期补充叶酸非常必要，在水果、蔬菜、蛋黄及科学配方的孕妇奶粉中叶酸含量较高，孕妇还可以口服叶酸0.4毫克，每日一次。

4.科学选择并使用牛初乳类营养品：经科学验证牛初乳具有免疫调节、改善肠胃道功能、改善衰老症状、抑制多种病菌等一系列生理活性功能，孕妈妈在合理饮食、均衡营养的基础上服用可有效提高免疫力。

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