生活中很多的男性朋友们也是经常会出现长斑的情况了,一旦出现了长斑的情况是非常的难看的,我们男性朋友们也是很重视祛斑方法的,当然,我们大家日常生活中是可以通过食疗的方法来祛斑的,下面我们就来为大家详细的介绍男性护肤祛斑的食疗方。
原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。
做法:将枇杷冲洗明净,撕去外皮,剔去枇杷核。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞进去,沥干水分。锅内列入1000毫升冷水,列入粳米、红枣,用大火烧开后列入枇杷,改成小火熬煮成粥,末了列入白糖调味即可食用,当然,枇杷红枣粥的味道是非常不错的,我们男性朋友们,适当的食用枇杷红枣粥,更是可以起到非常好的美白和祛斑的作用的。
原料:春季适宜。粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
做法:粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞进去,沥干水分。新鲜山药去皮,刮洗明净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内列入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时列入白糖和蜂蜜,当然,山药枸杞粥非常的好吃,相信我们大家都是比较喜欢吃的,其实男性朋友们日常生活中经常食用山药枸杞粥,对于帮助我们大家去除斑点也是很有帮助的,还可以促进皮肤的健康。
相信我们男性朋友们通过我们上面的这些介绍,对于日常生活中祛斑的一些食疗方也是有了一个大概的了解了,所以我们就是可以将枇杷红枣粥以及山药枸杞粥的做法记住的,如果出现了长斑的现象,适当的食用是可以起到不错的祛斑的作用的。
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