枇杷果减肥,打造瘦美人
枇杷富含粗纤维及矿物元素,每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C。中医认为,减肥应以健脾、利水为本,而枇杷具备了这些功效。以下介绍两种枇杷的吃法:枇杷膏:原料:枇杷肉500克,冰糖600克。制法:
低热量的减肥果蔬,吃出瘦美人水果
如果你想要快速减肥的话,除了适当的运动,还需要控制食欲。因为控制食物热量、脂肪的摄入,才有可能减掉多余的赘肉哦。今天大厨艺小编就给大家介绍几种低热量的蔬菜,这些是可以让你吃到饱也不会肥的食物哦!1、黄瓜:热量15大卡(100克可食部分)黄瓜
自制3款减肥果冻,吃出瘦美人美食
你知道果冻也能瘦身吗?利用各种食材制成美味营养又低卡的果冻,看着养眼,吃着更放心。今天,大厨艺小编给大家推荐3款能够减肥的果冻,让贪吃的妹纸们边吃边瘦。香橙果冻香橙的味道甜美,营养也十分的丰富,而且还有很强的饱腹感。琼脂是海藻的提取物,所以有着和它一样的营养价值。不但能够降低血脂和血压,而且还能通畅
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