找准穴位按摩减肥法,轻松按出小蛮腰
BY：Bree 2024-07-20 22:25:09 588 ℃
婀娜多姿的小蛮腰令人赏心悦目，为了瘦腰，想尽办法去瘦腰，结果却未能得偿所愿。知道穴位按摩减肥法吗?找准穴位对腰部进行按摩，比如刺激腰背穴位、按摩刺激腹部肌肉以及捏揉按摩腰部带脉，这样就可以轻松减掉腰部多余肉肉哦。
1、刺激腰背穴位
腰部的穴位有带脉穴、腹洁穴，其中带脉穴在第十一肋的顶端，与肚脐在同一高度;腹洁穴在顺着乳头先向下，比肚脐要低3厘米的地方。背部的穴位有京门穴、志室穴，其中京门穴在第十二肋骨的顶端，志室穴在第二腰椎突起向下5厘米的地方。
做法
：使用拇指、食指、或者二三指按揉、点捏、掐压这些穴位以及有关的肌肉。2、按摩刺激腹部肌肉
做法
：由前后两个方向，使用双手两边按捏、揉点以及提拿带脉。功效
：这样就能够给腹部的腹直肌以及肋腹肌肉的腹斜肌以强烈的刺激，使得腰部变得更加纤细。3、捏揉按摩腰部带脉
做法
：由前后两个方向，使用双手两边按捏、揉点以及提拿带脉。功效
：带脉位于带脉穴一带，系腰最细的地方，经常按摩这个地方，瘦腰的效果将会非常明显。温馨小贴士：
以上的穴位按摩最好到正规的医院进行，然后根据以上的按摩手法，过不了多久，减掉腰部的赘肉将是一件再容易不过的事情。同时需要谨记，按摩手法的正确与否直接影响这减肥效果。按摩减肥之穴位按摩减肥法按摩减肥
按摩减肥之穴位按摩减肥法!人体有十四经脉、三百六十五络，气血在其中行运全身，选择合理的按摩方法，在穴位上进行推拿，能够升阳降阴，振奋经络之气，疏通全身穴道，可防止气血瘀滞，活血行气，化痰散结，对体质强壮的肥胖人有较好疗效。图片1按摩减肥之穴位按摩减肥法：1、拿按肩井及肩（左边是骨,右边是禺）20一3
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中医按摩法,按摩这些穴位可减肥按摩减肥
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