产后4款食谱让你越吃越瘦
BY：Penny 2024-07-18 20:23:57 336 ℃
生完宝宝后，身材都走了形，如何快速恢复之前的苗条身材是产妇最为关注的问题。因此，小编为您推荐4款瘦身食谱，让你越吃越瘦。
导语：鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。黄耆、茯苓、红枣清水冲净。将上述加6碗水熬汤，大火开后转小火煮约25分钟，加料酒及盐调味，起锅前加入丝（零热量、有饱涨感）即可食用。
调味料：盐、料酒。
作法：鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。黄耆、茯苓、红枣清水冲净。将上述加6碗水熬汤，大火开后转小火煮约25分钟，加料酒及盐调味，起锅前加入丝（零热量、有饱涨感）即可食用。
功效：补中益气，去湿消脂。
烤鲑鱼
调味料：盐、酒、白醋。
作法：鲑鱼洗净，调味料均匀涂抹鱼身，放置约20分钟使其入味。九层塔洗净剁碎，平铺在鱼身上。放入烤箱中烤至表面呈金黄色，且鱼肉熟透即可，食用时淋上柠檬汁及沾酱食用。
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