对于口腔溃疡,很多人觉得只要在平常的饮食中多注意就会改善。但是事实并非如此,口腔溃疡对很多人来说都是比较惹人烦的。一方面除了要进行日常的治疗之外,还有你要注意自己的饮食。有很多的食物你都不能吃,尤其是喜欢吃辣椒的朋友。那么嘴巴经常口腔溃疡到底是怎么回事?请看下面详细的介绍。
1、找找你的敏感食物
禁忌食用敏感食物是避免发病的重要环节,应该从生活中找到哪些饮食与你的口腔溃疡发作有关,从饮食中剔除它们,不再发作,说明就是原因,然后一样一样试着吃,坚定你的判断是否正确,最后根据情况确定敏感食物。
2、勿食辛辣
烟酒、油炸食物都可形成对口腔溃疡的刺激,最好离它们远些。
蔬菜水果是身体维生素、纤维素和矿物质的来源,摄入不足就会有缺乏症,和口腔溃疡的发作有直接的关系。所以每天要多吃蔬菜水果
4、饮食平衡
饮食多样,不偏食,多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等,做到膳食平衡。
乳酸杆菌是对人体有用的有益菌,通常存在于肠道内及阴道湿润的黏膜细胞上,据初步研究,它可以很有效的治疗口腔溃疡。酸奶中就存在着大量的乳酸杆菌,可以不妨试一试。
口里经常长泡也就是医学中的口腔溃疡, 口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜疾病,又称口疮。有的反复发作,称为复发性口腔溃疡,对患者的工作和生活造成了很大的影响。
一、口腔溃疡的具体发病原因至今尚无定论,但是它的发生与许多因素相关,如细胞免疫功能降低;腹胀,腹泻或便秘等消化系统疾病;内分泌变化;精神紧张,睡眠状况不佳等精神因素;缺乏微量元素锌,铁,叶酸,维生素Bl2,遗传等其他因素。
二、要想根治口腔溃疡,根本的途径要从增强身体素质,提高免疫能力着 手。经常患口腔溃疡的人生活中应注意做到:心理调节,达到宽慰乐观;保持口腔,皮肤卫生,坚持经常刷牙,漱口,洗澡;注意排便通畅,睡眠充足;注意营养搭 配 多吃新鲜水果和蔬菜以清理肠胃,避免口香糖,巧克力,烟酒,咖啡,烫的食物及辛辣烧烤,油炸品等易引发或加重口腔溃疡。
三、当口腔溃疡发生时,溃疡处可用以下任一方法:
庆大霉素注射液涂于口腔内溃疡面,数分钟后再涂一次,每日4次,2 -3日即愈。
维生素C片研碎撒于溃疡处或直接将整片放于患处,每天2次。一般3。次即可痊愈;轻者1-2次即可痊愈,但初次用药时,疼痛显著。
1、机体免疫:口腔溃疡给患者的生活和工作带来很大的痛苦和不便的同时,长期反复发作将直接影响患者整个机体的免疫功能。
2、内分泌失调:口腔溃疡引起代谢紊乱内分泌失调,出现发热、头痛、头晕、恶心、无力、视力减退、眼球痛、飞蚊症、淋巴结肿大等全身症状,严重者可导致失明。
3、脏器恶变:口腔溃疡也可引发肌肤关节及内脏器官、复发色素膜病变等全身症状,甚至造成恶变。
4、诱发白塞氏病:一个或数个口腔溃疡反复发作甚至此起彼伏,疼痛难忍或伴有其它部位的溃疡,这种复发性口腔溃疡可能就是白塞氏病的警示信号。
1、生活调养
要保证充足睡眠,避免劳累、紧张、用脑过度;保持口腔清洁,每日清洁口腔2~3次,所用牙刷的梳毛不能太硬,以免伤及口腔粘膜。坚持用浓绿茶漱口,能促进口腔溃疡面的愈合。
2、精神调养
保持心情愉快,性情开朗,身心轻松,正确对待日常工作和疾病。
3、饮食调养
鼓励进食及饮水,做到有规律的饮食,细嚼慢咽。适量补充维生素和各种人体所需的微量元素,多食蔬菜水果,多食含蛋白质丰富的食品,避免刺激性饮食,忌食煎炸烘烤及辛辣之品。发病期间停止吸烟、饮酒。
4、养成良好的饮食习惯
要减少吃含糖食物的次数,因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘,细菌利用糖就会产生酸,侵蚀牙齿,引起龋齿。这种口腔溃疡的预防比较有效。
5、正确的刷牙角度和动作
将牙刷倾斜45度,压于牙面与牙龈之间,刷毛尽量进入龈沟和牙缝间,然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头,用力 要过大,按顺序每个牙齿都要刷到,每次刷三分钟。这也是口腔溃疡的预防措施。
6、建立良好的口腔卫生习惯
要时刻保持口腔卫生清洁,掌握正确的刷牙方法,做到饭后漱口,早晚刷牙,定期更换牙刷,使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。这就属于口腔溃疡的预防方法。
一、根据病程规律进行判断
良性口腔溃疡经常反复发生。恶性口腔溃疡常不会复发,而一旦发病就迟迟不愈合。
二、根据溃疡面的形态进行判断
良性口腔溃疡一般形态比较规则,呈圆形、椭圆形或线条形,边缘整齐,与周围组织分界清楚,溃疡面的基底部较平滑,触之柔软,疼痛明显。恶性口腔溃疡形态多不规则,其边缘隆起呈凹凸不平状,与周围组织分界不清,溃疡面的基底部不平整,呈颗粒状,触之硬韧,和正常黏膜有明显的区别,疼痛不明显。
三、根据溃疡愈合的时间进行判断
良性口腔溃疡一般仅需数天至数周就可以愈合。恶性口腔溃疡则呈进行性发展,数月甚至一年多都不愈合。
四、根据患者的全身情况进行判断
良性口腔溃疡患者较少出现全身症状,颈部淋巴结不肿大,或虽肿大但不硬、不粘连。恶性口腔溃疡患者则相反,可出现发热、颈部淋巴结肿大、食欲不振、消瘦、贫血、乏力等表现。
五、根据患者对药物的敏感程度进行判断
良性口腔溃疡患者一般在应用消炎防腐类药物进行治疗后效果明显,愈合较快。恶性口腔溃疡患者若应用此类药物进行治疗,疗效常不明显。
这些药物可使溃疡面上蛋白质沉淀而形成薄膜保护溃疡面,促进愈合。不宜长期使用,因使用过多反造成人体免疫反应的抑制称反馈抑制。适宜口腔溃疡红肿、口臭干渴、心烦性燥者食用。适宜口腔溃疡且大便秘结者服用。
口腔溃疡防治1、注意口腔卫生,保持口腔清洁。
一、口腔溃疡的原因是什么会起口腔溃疡是因为缺乏一种B族维生素,或者上火,这同是不是孕妇没关系,是人体的一种表现。而在孕期各种营养素需求增加,若不及时增补,均会造成营养素缺乏。口腔溃疡主要是由于维生素B2的缺乏所导致,如膳食供不足或限制、储存和加工不当等,若食欲不好,摄入量会不足,加之需要量比平时更多
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