爆汆鱼块，消肿利尿、防止便秘
BY：Kersen 2024-07-17 01:24:01 427 ℃
原料
调料
鸡清汤500克，料酒2小匙，酱油2小匙，植物油1000克（实耗35克），葱姜汁1人匙，精盐3/5小匙，味精2/5小匙。
做法详解
锅放入植物油，升温至七八成热时，放入鱼块炸至深黄色时捞出，沥油。
另取锅烧热，加入鸡清汤500克，投入鱼块、笋片、水发香菇片，加料酒、葱姜汁，烧5分钟，再放入精盐、味精，出锅装盘即可。
食之有道
爆汆鱼块，消肿利尿、防止便秘
调料鸡清汤500克，料酒2小匙，酱油2小匙，植物油1000克，葱姜汁1人匙，精盐3/5小匙，味精2/5小匙。做法详解将青鱼段斜片成块。锅放入植物油，升温至七八成热时，放入鱼块炸至深黄色时捞出，沥油。另取锅烧热，加入鸡清汤500克，投入鱼块、笋片、水发香菇片，加料酒、葱姜汁，烧5分钟，再放入精盐、味精，出锅装盘即可。食之有道此菜具有养肝明目，补气养胃、消肿利尿、化湿祛风的功用，在我国古代就有青鱼用于治疗多种疾病的记载。
赤小豆粥利尿消肿润肠通便
赤小豆粥是非常适合人们利尿消肿的一种粥，里面的膳食纤维非常丰富，具有非常好的润肠通便的功效。赤小豆粥利尿消肿润肠通便赤小豆粥具有生津液、利小便、消胀、除肿、止吐的功能，赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。产妇产后浮肿或者缺奶，可以用赤小豆煮粥喝，效果非常好。但是赤小豆粥有利水功效，所以尿多的人们要忌食。
干贝冬瓜汤——利尿消肿润肠通便
干贝冬瓜汤主料冬瓜.干贝辅料姜.葱.盐.高汤.植物油.料酒.白胡椒粉做法1、准备所需材料。干贝的营养价值高，而且还可以有软化血管和降血脂的作用，对于三高人群有好处，而且冬瓜也可以利尿消肿，大家可以试试。干贝冬瓜汤的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值比较丰富，具有养胃补虚的作用，而且还可以健胃消食。利尿消肿润肠通便预防动脉硬化，对于三高啊，贫血等人群都是可以经常通过这样的汤品补充营养的哦，大家不妨试试这样的吃法。
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