生气后头痛怎么办

我们每个人都会有各种各样的情绪，开心、高兴、郁闷或者生气。人家都说生气的人都会老十岁，这是有根据的。当我们的情绪达到一个极端的时候，我们的大脑神经就会处于一种紧张的状态，这种刺激可能会导致我们生气之后会头痛，那么，生气后头痛是怎么回事呢?生气后头痛怎么办?下面让我们简单的来了解一下。

生气后头痛是怎么回事

精神刺激是诱发偏头痛的常见因素，而各种精神刺激中又以过度紧张和焦虑的情绪引起偏头痛发作最为多见。很多人也许有过这样的经历，在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后总会感到全身不适，头也会隐隐作痛。

当然，大多数偏头痛发作不是在高度紧张和焦虑时，而是在紧张以后的松弛阶段。头痛的发作也常使人烦躁不安和易于激动。这是因为在人的大脑中，存在着一个主管情绪活动的高级中枢，称为“边缘系统”。当人们受到不良情绪影响时，这种感受向上传到大脑皮质和边缘系统，边缘系统很快将情绪变化的信号通知下丘脑的植物神经高级中枢，同时促使垂体分泌相应激素，促使交感神经兴奋和有关化学介质释放。

生气后头痛怎么办

1.一般，如果自己的症状不是很严重的话，要考虑是由于肝气瘀滞导致的症状主要是与情绪波动有关系的是可以使用点疏肝解郁的药物进行治疗一下就是可以的，但是症状严重了这种治疗方法就不行。

2.所以首先在治疗的时候观察自己的症状是很有必要的，但是同时还需要做个疾病的检查，这样才好及时的知道自己到底是患了什么疾病之后才好马上采取正确的治疗方法来加以治疗，是最好的效果。

3.而如果检查出来发现是肝气瘀滞导致的话，那么就可以使用点疏肝解郁的丹栀逍遥丸加上点天麻胶囊进行口服治疗一下就是可以的对于自己的症状是否有好的治疗效果结结合具体病情可服用些正天丸、复方羊角片治疗一下。而出现了这个症状以后，患者需要特别的小心，一定要及时的改掉自己心烦的心情，平时多听听放松心情的音乐，同时还可以多做一些身心健康的活动来缓解症状

生气头痛怎么缓解比较好

1.冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

2.躺下来休息一会儿:如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

3.按摩头部:对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

4.饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

5.静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

生气过度会引起什么症状

1.伤脑：气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

2.伤神：生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

3.伤肤：经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

4.伤内分泌：生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

5.伤肺：生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

6.伤肝：人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

7.伤肾：经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

8.伤胃：人气愤时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

生气时应该怎么做

1.马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。

2.赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。

3.深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。