心理疾病物理治疗方法有哪些？

患上心理疾病的人，容易在自己无法控制的情况下，做出一些极端的事情，甚至会伤害到家人或者是自身，对于心理疾病的治疗有很多种，那么对于心理疾病的物理治疗的方法有哪些呢?小编就针对大家的疑问，搜集了一些治疗心理疾病的物理的治疗方法，有需要的人，可以跟随小编来进行了解一下。

生活常见几种心理缺陷的自我治疗

自负

这种人只关心个人的需要，在人际交往中表现得目中无人。高兴时海阔天空，不高兴时则不分场合乱发脾气，全然不考虑别人的情绪。另外，与别人初识时往往过于亲密，讲一些不该讲的话，反而会使人出于心理防卫与之疏远。

孤僻

这种人孤芳自赏，只是认为别人世俗浅薄。克服孤僻的关键在于打破自己设置的心理障碍，敞开心扉，用坦荡、真挚的感情去赢得别人的理解和友谊。

多疑

这种人应抛弃成见，多与朋友开诚布公地交流感情，树立正确的认识能力，才能克服交往中的“无端愁绪”。

腼腆

腼腆有三种情况：一是生性内向、沉静。二是由于过于自爱，过于重视自己的言行。三是在旅途中曾遭受某种挫折，而变得消极被动。对第一种情况，要加强性格锻炼，对第二、第三种情况，要改变观念，树立生活的信心，并培养交际技巧。

自卑

自卑的人并不一定表现为能力差，相反是自已期望过高，不切实际，因此必然容易导致失败。

干涉

有人在相处交往中，专门爱询问、打听、传播、干涉他人的私事。这种人并不一定有什么实际目的，只是以刺探别人的隐私而沾沾自喜。

角色固执

人的一生需扮演多种角色，不知道适时变通自己，就会形成社会角色固执。比如，有人在单位是领导，习惯向下属发号施令，可把这个社会角色用在对待妻子上，妻子就不会买他的账;用它来对待朋友，朋友更会认为他盛气凌人，不值得交往。 

神经症的相关心理疗法

认知疗法

认知疗法就是帮助病人矫正扭曲的认知，或说改变各种不正确的看法，从而达到治疗病人，使病人改善或消除适应不良的情绪和行为，适用于抑郁性神经症、焦虑症、恐怖症、强迫症等。

行为疗法

行为治疗是通过条件反射或学习以及适当的奖励和处罚来改进或改变人的行为，与此同时，人的态度和情感也会随着行为的改变而出现相应的改变。用于治疗神经症的行为疗法主要有：系统脱敏疗法、冲击疗法、预防方法等。

心理疾病物理治疗方法有哪些

1.应激反应:应激是在出乎意料的危险或紧张情况下所引起的反应。应激事件是指对一般人来说都是相当危险或十分严重的事情，如亲人死亡、考� ��失败、家人分离、遭受挫折、意外打击、罹患不治之症、受辱、被盗、失火、天灾人祸、战争情境等皆为激性事件。

这些突如其来的事件出现在每个人面前，会引起人们的应激反应，即引起人们心理和躯体上的一系列反应，出现心理和行为异常。轻者表现为情绪紧张、感觉过敏、惊谎失措、疲劳无力等。

2.适应不良反应适应不良反应由各种精神刺激所引起，持续时间较长。其作用的性质和强度因人而异。在同样的情景刺激下，有的人很快地适应，有的人慢慢适应，有的人根本不能适应，造成适应不良。

适应不良，不同人表现也有差异，有人以情绪障碍为主，表现为抑郁、悲痛、烦恼、焦虑、恐惧等;有的人以行为障碍为主，导致攻击性和反社会的行为。

心理疾病有很多种类，治疗方法因病因不同采用不同的疗法: 心理分析疗法

认知领悟疗法、系统脱敏疗法、催眠疗法满灌疗法、厌恶疗法暗示疗法、疏导疗法松弛疗法、生物反馈疗法、自律疗法、支持疗法森田疗法、思维阻断疗法。

现在大家看到小编上述介绍的关于一下治疗心理疾病的物理方法后，一定要积极的配合医生的治疗方法，不要给自己过大的心理压力，生活中要多保持一些乐观的态度，要多进行自我心理的疏导。多参加一些社会活动，有利于身心的健康。

治疗心理疾病倾诉是关键

第一招 治疗心理疾病倾诉是关键

专家曾经说过对于有心理问题的人来说，不可以将自己内心的东西表现出来，那么这些没有被表现出来的东西就会摧毁这患者，如果把这些东西表现出来了，那么就可能会对患者的症状有所缓解。所以他建议，面对那些抑郁等心理问题的人，家人朋友要多听听他们的倾述。

第二招 改善心境从改变生活环境入手

我们知道，心境是和环境紧密相关的，人清洁了环境，也就美化了心境。平时把房子打扫干净，买一些温馨的小饰品带回家，让房子变成“美丽的家”。还可把窗帘、床单、桌布、坐垫都换成新的。

什么样的方法能进行心理治疗

1、“生活在现在”

不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，把你的精神集中在今天要干什么。

2、“生活在这里”

对于远方发生的事，我们无能为力。杞人忧天，对于事情毫无帮助。

3、“停止猜想，面向实际”

很多心理障碍，往往是没有实际根据地“想当然”造成的。