![](/uploads/images/nologo/1148227.jpg)
强直性脊柱炎病人锻炼时该注意哪些事项?强直性脊柱炎患者都知道体育锻炼的重要性,因为强直性脊柱炎这种疾病不能单纯的依靠药物治疗,还要通过自己的锻炼来提高自己的免疫力,这才是最佳方法。但是在锻炼的时候也应该有一些注意的地方,看一下强直性脊柱炎的锻炼注意事项。
首先,病人应该有正确的日常行为习惯,比如应坚持睡硬板床,不用枕头或用薄枕头,尽量以仰卧姿势为好。对于早期患者,每日两次俯卧,每次坚持半小时,对减轻躯干屈曲有帮助。平时还可取站立位,使足跟着墙,双膝伸直,肩、背靠墙,双目平视,患者头枕部常不能触墙壁,应尽量向后靠,坚持5秒钟,放松再做几次。游泳是一项全身性运动,对脊柱及四肢关节均有好处,但应避免水温过低。其次,对于体育锻炼来说,也应该多听取专家的建议。强直性脊柱炎患者应做“燕子飞”锻炼操,即早晨或晚上睡在床上使身体呈仰卧位,双下肢伸直,双上肢置于体侧,掌心向上,此时腰肌、上肢肌及下肢肌同时用力收缩,尽量使上胸及下腹部离开床面,保持10~15秒,然后放下休息片刻,连续做5~10次。
强直性脊柱炎病人锻炼时该注意哪些事项?由此可见,强直性脊柱炎的锻炼注意事项还是挺多的,由于病人的体质较弱,所以在锻炼的时候应该有一定的注意事项,不要让自己过于劳累,否则可能会引发一些问题,应该长期坚持不懈的锻炼,锻炼的度要把握好。
强脊炎是强直性脊柱炎吗,强直性脊柱炎能治愈吗
一、强直性脊柱炎能治愈吗强脊炎是强直性脊柱炎。强直性脊柱炎的治疗由于病因不明了,尚缺乏要治的方法,亦无阻止本病进展的有效疗法.所幸许多病人骶髂关节炎发展至Ⅱ或Ⅲ级后并不再继续发展,仅少数人可进展至完全性关节强直。强直性脊柱炎的治疗目的在于控制炎症,减轻工缓解症状,维持正常姿势和最佳
脊柱炎和强直性脊柱炎的症状有哪些,强直性脊柱炎有哪些检查方法
有些病人无骶髂关节炎症状,仅X线检查发现有异常改变。可保持脊柱的生理弯曲,防止畸形。
强直性脊柱炎如何预防_强直性脊柱炎
多做此运动能增强腹直肌、减低腹部脂肪化,有助于脊柱体系统的生理动态平衡,有效预防强直性脊柱炎。腹部大吸气的腹部肌运动,可从腹内对脊柱体侧进行复位牵拉,并可有效预防强直性脊柱炎的发生。
Hash:14d78c75cf524ed0c4bd6a3a626bc4a2a1b499fb
标签:
强直性脊柱炎
脊柱炎
脊柱
锻炼
【声明】本文由用户Canace发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。