苹果有助控制血压

高血压吃苹果可降血压,吃苹果的好处有哪些？

苹果能降血压吗苹果它本身就富含的钾可与人体内过剩的纳结合并使其排除体外，高血压患者要常吃些苹果，因为苹果的降压原理是可以促进身体排钠，起到软化血管壁、降低血压的作用。吃苹果的好处1、强化骨骼苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。

高血压饮食：苹果帮助病友降血压

高血压饮食——苹果苹果性味甘、凉。功能生津润肺,健脾益胃,除烦醒酒。现代医学研究表明,高血压病的发生往往与人体内钠盐的积累有关,人体摄取过量的钠,是中风和高血压病的病因之一,而苹果中含有一定量的钾盐,可将人体血液中的钠盐置换出来,有利于降低

苹果有助控制血压

控制血压的有效成分钾、果胶、维生素C、膳食纤维。降压原理苹果富含钾，钾可以促进钠的代谢，因此具有调节血压的功能。苹果的果胶能强化胆酸的代谢，因此身体需要消耗胆固醇来合成新的胆酸，当体内胆固醇减少，血管的健康状态较佳时，血压便能更稳定。苹果中的维生素C一样能防止动脉血管产生硬化，当血流畅通时，血压就能获得良好控制。采购挑逃以果体完整、光滑，有香味者为佳。

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