脾胃不和 多吃有消疳积作用的食物
BY：Jillian 2024-07-15 16:23:39 513 ℃
很多人都有肠胃不适的情况出现哦，和饮食有一定的关系呢，如果你肠胃经常有不消化啊或者是胀气的情况要引起重视了。可以吃一些具有调理肠胃的食物，下面的这些具有消疳积作用的食物可以经常吃，可以缓解肠胃不适。
红薯
俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。经常吃红薯的话可以有促进食欲的作用，而且也可以有润肠通便的作用和效果的呢。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。消疳积可以吃红薯，可以起到缓解气血虚弱的作用，还能滋补五脏。
卷心菜
卷心菜是一种很常见的食材类型，但是经常吃的话就有很好的保健作用和效果了。有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。经常吃的话可以有预防肠胃不适的作用，对于促进食欲有好处。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。这样的搭配方法可以有缓解肠胃虚弱的作用，还能有消疳积的作用。
肠胃不好怎么办呢，上面的这些具有消疳积作用的食物可以经常吃的哦，可以有缓解食欲不振积食的作用，卷心菜可以补充丰富的维生素和矿物质，对于促进食欲有好处的呢，而且也可以有健脾胃的作用，还有红薯，都是不错的选择，大家可以经常吃。
脾胃不和 多吃有消疳积作用的食物
消疳积可以吃红薯，可以起到缓解气血虚弱的作用，还能滋补五脏。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。肠胃不好怎么办呢，上面的这些具有消疳积作用的食物可以经常吃的哦，可以有缓解食欲不振积食的作用，卷心菜可以补充丰富的维生素和矿物质，对于促进食欲有好处的呢，而且也可以有健脾胃的作用，还有红薯，都是不错的选择，大家可以经常吃。
脾胃不和多吃有消疳积作用的食物
消疳积可以吃红薯，可以起到缓解气血虚弱的作用，还能滋补五脏。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。肠胃不好怎么办呢，上面的这些具有消疳积作用的食物可以经常吃的哦，可以有缓解食欲不振积食的作用，卷心菜可以补充丰富的维生素和矿物质，对于促进食欲有好处的呢，而且也可以有健脾胃的作用，还有红薯，都是不错的选择，大家可以经常吃。
脾虚、脾胃不和、积食怎么调理？
脾胃不和通常还指脾胃与其他脏腑之间不能协调，比如肝气不舒、情绪不好也会引起脾胃不和，严格地说，这种脾胃不和叫做肝脾不和。还有一种情况，是脾胃和外界不合。积食会引起脾胃虚弱，脾胃虚弱又会引起积食，它们之间是互为因果的。总的说来，脾胃虚、脾胃不和、积食对孩子身心的影响都比较大。
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