某日,我指导的本科生把有关餐馆饮料调查的
问卷送来让我过目。我很奇怪地问她,为什么没有把茶
水列入饮料当中。她却有些惊讶——原来茶水也算是饮料的?
不知从什么时候开始,孩子们再也不喝茶了。只要坐进餐厅,服务员就会殷勤地询问,需要什么样的饮料。在这里,“饮料”一词仅仅代表甜味的液体,而并不包括各种茶水。
最不可思议的是,仅仅十来年的功夫,人们就约定俗成地认为,未成年的孩子只能喝甜饮料,却很少有人给孩子喝茶。甜饮料对儿童
健康的害处,已经有连篇累牍的研究报告,却从来没有任何一项研究证明,茶水对儿童有害。为何我们的家长情愿选择
可乐之类无益健康的饮料,却让孩子一直疏远自古饮用、并无害处的茶水呢?
或许,只有在孩子成年之后,身背多余的
脂肪,整日为
减肥所苦,才会想起茶水的好处吧。
二十多年来,无数研究证实了茶和茶提取物的减肥功效。有研究发现,每天饮用8克
乌龙茶,可使一半
肥胖者的
体重下降。还有研究证实,每天饮用2杯含高浓度
儿茶素的
乌龙茶,三个月后降低了
肥胖男性的体重、
腰围和体脂比例。更深入的研究发现,
绿茶和
红茶提取物当中含有一些有效成分,包括表棓儿茶素没食子酸酯(EGCG)和茶黄素等,能够减少减少食物
脂肪的吸收,促进
脂肪酸的氧化分解,抑制脂肪合成酶的活性,减少脂肪的从头合成。这些效果,是
咖啡因所不能完全替代的。
当然,茶的好处,远不仅限于减肥一项。它还能帮助人体补充水分、清除
污染、抵
抗辐射、降低
血脂、强健骨骼、补充
抗氧化成分......
古人爱茶,喜欢喝茶时的清爽口感,也喜欢骨骼清奇的体型。无论何种甜饮料和酒精饮料,总会给人一种世俗流行和缺乏个性的感觉,而饮茶给人们带来的,却是全方位的脱俗体验——既舒缓心灵之
压力,又减少身体之赘肉。如此说来,茶岂不是与
现代人需求最为贴合的饮料吗?
如今只要是入口的事情,都要说个误区之类。那么,要想得到茶的减肥好处,也不妨谈谈有关的误区或要点。
喝茶能减肥吗_茶叶减肥要喝对才能瘦身
一、健康减肥法喝茶也能轻松减肥一、桂圆茉莉花茶很多人最爱的就是茉莉花,不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。材料:茉莉花1g,桂圆3颗1、桂圆剥壳2、茶盏烫一下开水后倒掉3、放入桂圆4、加入茉莉花5、泡一下温水后倒掉6、加入开水,底盏同
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一、喝什么茶减肥效果好的呢1.普洱茶,这种茶我想很多朋友都是知道的,但是普洱茶是有很多的减肥效果的,其实普洱茶也是黑茶中的一种,普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的,这样坚持每天喝上1升的话,持续下去,我相信你是一定可以减肥成功的。2.菊花茶。其实在办公室的女性白领们,喝菊花茶是一种很不错的
喝减肥茶减肥有效果吗_减肥茶有哪些呢
饮用方式及注意事项:喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去,并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。
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