大部分的睡眠问题并不是宝宝从妈妈肚子里带来的,而是我们的不当养育引发的。事实上,正常情况下有些宝宝一出生就可以睡得很好,大部分宝宝随着睡眠能力发展在4个月时可以睡得很好。
但是为什么几乎80%的睡眠问题却出现在宝宝3~4个月之后呢?那是因为对于宝宝的睡眠,我们存在太多的认识误区。所以,科学的睡眠观念非常重要,妈妈们需要多学习。
到了睡觉的时间,父母往往抱着宝宝哄睡,其实这正是把宝宝放在小床上的最佳时间。让他自己玩手、踢脚,你就在旁边陪伴。如果宝宝的安全感比较好,你就可以尝试离开房间。
有些宝宝会从小习惯自己在小床睡着,这是理想状态。如果宝宝在床上哼哼睡不着,不要急着抱起来。睡前按摩是很好的助眠方式,这种方式可以一直使用到宝宝长大。除了触觉敏感的宝宝,几乎所有的宝宝都喜欢“温柔抚摸”的感觉。如果你的宝宝不喜欢你在睡前抚摸他的身体,你以尝试在白天宝宝心情愉快时开始抚触。
在按需喂养的时期,奶睡不可避免,但要注意,这不是长久之计。如果奶睡成为了唯一的安抚方式,以后难以纠正。有些宝宝1岁多了,还得要找妈妈奶睡才能睡眠。要是妈妈找不到,就吃手、咬着毯子睡着。
所以,一开始就尝试使用各种方式哄睡,不要轻易放弃和妥协。要知道。有些宝宝可能需要尝试上百次才愿意接受新的方式。
@柏拉图的永恒 我家闺女8个月,最近夜里只要我起来上厕所,然后她就会醒来哭,怎么哄都不行。请问这是怎么回事呢?
@婴幼儿发展王荣辉V 可能的原因:一是触觉和空间比较敏感,宝宝对细微变化反应剧烈;二是这个阶段的宝宝有认知记忆了,且即将进入亲密分离期,可能就表现得更黏妈妈。建议其他家人积极参与育儿,帮助宝宝触觉和前庭发展,如抚触、按摩、大运动、合适的前庭活动等。
@快乐de小小渔 宝宝3个月,总是要抱着睡。怎么办?我等他睡熟了想放到床上,结果每次都是一放就醒,苦恼啊!
@婴幼儿发展王荣辉V 建议妈妈在宝宝情绪平稳时就放到床上,不要总等到宝宝睡着了再放。宝宝应该在床上入睡而不是在怀里入睡。除了抱睡,妈妈可以尝试多种安抚方式,比如抚触、白噪音等,总有一款适合他。
@忙忙碌碌的麻麻 宝宝总和我们一起睡,请问宝宝多大时开始培养独睡习惯比较好?
@婴幼儿发展王荣辉V 一般建议12个月时开始逐步培养宝宝独自入睡,但也不能一刀切,需要多方考虑,比如宝宝现有的睡眠能力、安全感是否足够、家庭条件是否允许等。
@ayaa 宝宝接着几天晚上睡着都会大声地哭,要哭好一会儿,该怎么办呀?盖被子也是哭,就不让盖,动不得她……
@婴幼儿发展王荣辉V 发生这种情况,白天可能刺激过度,建议睡前2小时内都不要给宝宝做剧烈的运动或进行兴奋的活动;还有种可能就是做梦,宝宝在无法很好处理白天信息的情况下,会出现做梦和夜惊的情况,妈妈不用过于干预,也不用执着于给她盖被子,怕宝宝冷可以用睡袋。
相信通过阅读本文,您对宝宝的睡眠问题有了一定的了解,家长不但在养成宝宝良好的睡眠习惯,也要注意养成宝宝良好的生活和饮食习惯。
一、宝宝的睡眠有哪些禁忌宝宝睡眠禁忌一:房间太亮如果说宝宝们晚上睡眠的房间和白天一样亮,那么宝宝们就会分不清楚白天和黑夜,甚至会颠倒黑白,以致于影响睡眠质量,睡不踏实。所以,爸妈在宝宝晚上睡眠的时候,要记得把灯灭了,同时记得把窗户关好,当然可以适当的留个小缺口,以免房间太闷,另外窗子的窗
第二有促宝宝进生长发育的作用有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。第三睡眠有储能作用睡眠有储能作用,即储备能量供人体完成白天的活动。
一、宝宝不能安心睡眠是为什么据调查,现在生活在城市的不少婴儿也有“夜生活”,特点是夜里精神好,睡得晚,白天则睡得香。这种情况主要不是宝宝的生理原因,而与大人的生活作息习惯密切相关。因为宝宝白天在家比较安静冷清,到了晚上,爸爸妈妈都回来了,家
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